午休躺着睡，能全部实现吗？成都这些区表态了

立起课桌、调整椅背、抽出脚踏板，仅需三步，教室的课桌椅便可秒变“午休床”……今年九月开学以来，这样的午休场景，在越来越多的成都校园里发生。

不少家长在直呼羡慕的同时，也忍不住追问：这样的舒适午休，什么时候能轮到自己孩子的学校呢？

而随着近日市场监管总局（国家标准委）批准发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》，这场关于“躺睡”的讨论更加火热。

对此，有家长告诉我们，他们咨询了学校却被告知：目前条件还不允许。

那么，学校想要实现“躺睡自由”，到底是卡在了哪些难点上呢？成都市相关教育部门对于“躺睡”又是什么态度，有何推进措施呢？

新学期，成都市龙泉驿区上东学校上新了一批桌椅，孩子们的午休，实现了从“趴桌睡”到“舒适躺睡”。

午休时，学生仅需轻轻扳动侧边扶手，椅背可调至150度以上的角度，脚踏板宽大稳固，即便是较高的学生也能舒展双腿。

成都市龙泉驿区上东学校教室内的躺睡桌椅

上东学校德育副主任周聪介绍，学校目前在校午休就餐学生比例接近99%，让学生“吃好睡好”已成为学校工作的重中之重。为此，学校组织专人到浙江等地开展实地调研，最终专项引进了这批多功能课桌椅。

今年9月开学后，成都七中初中附属小学的校园里，小一、小二、小三的三个年级学生便都用上了“躺睡神器”。

午睡时间一到，同学们按下椅凳边的黑色旋钮，原本与之呈九十度直角的椅背立刻先后倒下，伸手将椅凳下方一拉，便拖出了一截脚踏。就这样“一提、一拉、一躺”，全程不超过10秒的时间，同学们便准备开始躺下午休了。

成都七中初中附属小学教室内的躺睡桌椅

“躺着睡能够让孩子们快速入睡，让我们午休时间利用率更高。”成都七中初中附属小学专职副书记袁强说道。而为了配合这一“午休神器”，学校也转换了午休管理方式，午休时间延长至45分钟。“午休的时候每个班级都有老师值守，保证孩子们睡得够、睡得好。”

在高新区，这样的学校并不少见。2024年，成都高新区制定了《成都高新区中小学“午小憩”工程实施方案》，在综合考量学生规模、教室面积、空间布局等核心因素后，为符合条件的50所公办中小学校起始年级（小一、初一）定制了31641套午休躺睡桌椅，精准解决学生午休问题。而且，高新区还计划投入约1.1亿元用于更换其余年级的午休躺睡桌椅，实现义教阶段全覆盖。

除了配备午休椅，成都有不少学校还进一步为所有学生提供午休床位，实现“一人一床”，充分满足学生舒适与安全的午休需求。

例如，温江区二十一世纪学校为走读学生也提供了午休床位，实现了小、初、高全员回寝室午休；新都润德英才学校为学生提供“一对一”床位保障，走读生有专属午休室和拉伸床，住校生则住4-6人间宿舍；龙泉驿区西川汇锦都学校为包括全体走读生和教职工在内的每一位师生都提供专属的午休床位，确保每个人都能获得高质量的午睡体验。

对此，不少家长也在网上喊话自家孩子的学校，“赶紧‘抄作业’，争取也能早点躺睡自由。”

但从现实来看，目前要所有学校实现全员躺睡，并没有那么容易。

对大部分学校来说，经费、空间和产品质量是最大的困难。

某小学老师告诉我们，一套午休椅的价格是普通课桌椅的2倍左右，甚至更高，“如果以500元一套计算，一个年级5个班，一个班至少40位学生，要实现一个年级段午休椅的全覆盖，至少花费10万元，全校就是至少60万以上。因为目前不少学校的学生基数，远超我们假设的这个数额，经费可能在100万以上。”

而学校采购午休椅的经费，都要由主管部门拨款。“上面不拨款，我们就只能被动等。”

其次是空间问题，这也是老城区老学校们提及最多的无奈。

青羊区某小学老师表示，目前学校每个班有50人左右，使用普通桌椅刚好留出过道，如果全部换成午休椅，教室可活动面积会被大幅压缩。

锦江区某中学工作人员也表示，学校目前还在使用旧式桌椅，学生是在教室内趴着午睡，“本身我们校园面积就较小，目前每个班级为50人左右，如果采用躺睡桌椅，教室根本放不下。”

产品质量同样不容忽视。有学校老师透露，为了找到合适的午休椅，校方曾实地走访多家工厂，但调研结果并不理想。比如部分厂家的桌椅在操作时存在夹手风险；边角处理粗糙，容易造成磕碰伤害；背部支撑设计不合理，难以保证午休质量；甚至有的桌椅缺少笔槽、枕托等基础配件，无法满足日常学习与午休的双重需求。

还有家长表示不解，不是说国家针对午休课桌椅出台了国家标准吗，什么时候所有学校都能按照国标换成午休椅呢？

需要说明的是，近日市场监管总局（国家标准委）批准发布的《中小学生午休课桌椅通用技术要求》，是针对午休课桌椅产品本身制定的标准。

比如，标准要求午休课桌椅形态尺寸要兼顾学习与午休的舒适。上课时，小学课桌高度在455mm—730mm之间，中学课桌高度在565mm—790mm之间，椅子的座面宽至少达到360mm，以保证坐姿端正。

午休时，椅子能展开成躺姿，整体长度不少于1050mm，靠背能放倒到135°以上，头枕宽、长分别至少达到180mm、100mm，搁腿的地方宽、长不少于250mm、100mm，学生能舒展身体好好睡觉。

桌子下方的空间也有讲究，小学的桌子净空高和座面的高度差不小于110mm，中学的不小于150mm，既能让腿活动自如，又避免午休时身体蜷缩导致不适。

也就是说，这是根据学生身体发育特点，从设计、生产、检验、使用全流程作出规定，让午休课桌椅更舒适、安全、耐用，但并非是强制要求所有教室都必须更换。

截图自中国政府网

21世纪教育研究院院长熊丙奇认为，要想全面提升午休质量，未来所有小学、初中的教室就都得有空间安装午休桌椅，但从现实看，配置可躺式午休课桌椅，最大的难题，不是经费，而是教室空间。因此，解决的关键，是能全面有序推进中小学小班化。

熊丙奇认为，从躺睡暴露的空间矛盾来看，主管部门还应根据适龄学生变化，修订中小学学校建设国家标准，按照小班化教学的要求，优化中小学布局。

中国教育科学研究院研究员储朝晖则表示，“国标”的推广，并非等于未来所有课桌椅都将变成午休课桌椅，各地可根据实际情况决定是否采用这一新式课桌椅。“国标”的制定，为学生的健康午休画下了基准线。但如何将这条线稳稳地铺进全国众多中小学教室，还需要各地用因地制宜的智慧和实实在在的行动来作答。

关于午休的讨论也在线上变得火热，不少家长纷纷在网上留言咨询相关部门。就网友在问政四川平台上关于改善午休的提议，9月18日，成都市教育局回应表示，目前成都市个别学校逐步探索引进午休桌椅进校园，市教育局一方面同步跟踪午休桌椅进校园的效果和经验，为全市中小学合理安排作息时间提供实践经验和参考意见；另一方面，市教育局持续跟进了解其他城市中小学午休的经验做法和措施，并积极听取卫健部门、省教育厅等相关部门的意见建议，鼓励学校在保障学生安全的情况下，通过多种措施创设午间“平躺睡”条件，以促进中小学生健康成长。

截图自问政四川平台

成都多个区的教育主管部门，也都在近期对家长们的疑问给出了回应。

锦江区教育局表示，待2026年2月1日国家标准正式施行后，锦江区会结合各学校教室空间大小、布局等实际状况，在充分调查的基础上，探索为具备条件的学校（教室），合理配置躺式午休课桌椅，逐步改善学生的午休条件。

青羊区回应表示，目前青羊区教育局严格按照GB/T3976-2014《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》采购学生使用的课桌椅，同时，课桌椅的尺寸、使用功能符合国家中小学标准化教室空间相匹配。青羊区教育局也在关注《中小学生午休课桌椅通用技术要求》的标准规范相关信息，并结合区内学校教室面积、班级人数等实际情况，探索未来学生课桌椅的更迭可能性。同时，区教育局将严格按照省市主管部门要求开展相关工作。

金牛区教育局回应称，正在结合实际情况，综合评估中小学午睡条件的改善方案。

下一步，金牛区将根据学校教室实际大小和财政经费情况，分步试点，逐步改善。支持有条件的学校（空间充裕的学校）率先进行试点，积累使用和管理经验。对于场地有限的学校，力求在现有条件下最大限度提升学生的午休舒适度。

成华区教育局表示，将根据国家相关标准，会同政府相关职能部门，结合区域教育发展实际，研究制定学生课桌升级迭代规划。

成都高新区管委会则在7月答复网友提问时表示，按照相关政策，成都高新区预计在三年内为全区义务教育阶段学生更换午休躺椅，实现“躺睡”模式全覆盖。各学校根据教室空间、学生人数等实际情况分批次更换，确保科学合理布局，努力让孩子们尽早在舒适的午休环境中得到充分休息。