江苏
现代快报讯（通讯员 丁华珍 记者 李子璇）2025年9月10日，“上午7:30 105”“上午9:10 106”“中午12:10 105.5”“下午4:30 104.8”……在淮安小夏（化姓）的手机备忘录里，记者看到密密麻麻地记录着一连串数字。这不是别的，正是她的体重。为了快速达到目标体重，精准掌握每日摄入的卡路里，小夏一天上秤不低于10次。体脂秤上的数字成了她每天最大的动力。为此，她陷入了关注体重的怪圈：每日起床后睡觉前，上厕所前后，一天称体重至少十次。
现代快报记者了解到，小夏生完二胎后依旧腰肥腿粗，体重始终在160斤左右徘徊。今年年初，“国家喊你来减肥”等文章、视频满屏飞，小夏想要变瘦的决心也达到了顶峰，并开启了她的“疯狂减肥”计划。小夏采用了最不健康的减肥方法——节食。
“轻断食”“戒晚餐”“断碳水”“液断”……小夏将多种节食方法尝试了遍。直到后来，她每天只靠咖啡牛奶外加几片饼干“续命”。3个月的时间，她瘦了50多斤。尝到胜利果实的小夏很是兴奋，依旧采用极端方法继续减肥。
体脂秤上的数字成了她每天最大的动力。为此，她陷入了关注体重的怪圈：每日起床后睡觉前，上厕所前后，一天称体重数次。几两的浮动都会揪动着她的心。不仅情绪变得烦躁不安，小夏的身体也由于长期未摄入足够的碳水出现了各种不适。某天上班时小夏突然胸闷，大口呼吸，四肢僵硬，手抽搐成鸡爪状，嘴巴无法言语，全程持续4—5分钟。在医院做了头颅核磁、心脏彩超、脑电图、心电图等各种检查，都未明确病因。此后2个多月时间里，小夏多次发病。她前往上海、南京等多家综合医院就诊，都未发现与躯体不适相符的异常结果。
不知所措的小夏来到了淮安市第三人民医院心身疾病科寻求帮助。医生根据她的病史及检查结果，诊断其为“焦虑状态”，并将她收治入院，为其制定了专业的诊疗方案。予以相关药物缓解焦虑、改善躯体不适和睡眠，同时配合心理治疗促进病情改善；辅以脑反射治疗、中药贴治疗更好地改善情绪。
起初，小夏仍旧十分执着于减肥。她甚至将体重秤带至病房，经医生和家人规劝后带回家中。在医生的精心治疗和护士长等工作人员的耐心劝导下，小夏一点一滴敞开心扉，尝试三餐按时饮食。目前，小夏的病情较前好转，焦虑情绪有所缓解，对体重、减肥等话题不再过分关注，手麻等躯体症状近期未再发作。
医生提醒，减重并非单纯追求体重数字的下降，更不是以损害健康为代价的快速“瘦身”，以“轻断食”“戒晚餐”等“自我摧残”方式减肥更是不可取的。减重，需要讲究科学的方法，不能心急也不可盲目。坚持科学饮食与运动锻炼相结合，持之以恒，才是保持健康体重的理想方式。
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