科学减重，享瘦健康！济南市四院第四期科学减重训练营圆满结营

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 郭蕊 通讯员 陈丽艳 王燕

近日，济南市第四人民医院科学减重训练营第四期学员顺利毕业。本期训练营以“科学减重，享瘦健康”为理念，通过系统、专业的生活方式干预，部分学员联合药物治疗，不仅实现了体态的轻盈和精神面貌的提升，更在血糖、血脂、尿酸、肝功能等多项健康指标上取得显著改善。

作为国家心血管病中心生活方式医学联盟达标单位，济南市第四人民医院在9月“全民健康生活方式宣传月”之际，充分发挥专业优势，推动科学减重和健康生活理念的普及。本期训练营通过合理的膳食指导、营养结构优化、科学运动锻炼及睡眠管理等多维度方式，助力学员建立健康、可持续的生活习惯。

专业团队：科学减重的坚实保障

科学减重训练营负责人田晓晨副主任医师介绍："我们的团队由内分泌科医生、营养师、康复治疗师和心理咨询师、中医医师、减重外科医师组成，为每位学员量身定制个性化方案。我们不仅关注体重数字的变化，更注重代谢指标的改善和健康生活习惯的养成。"

许多学员表示，参与训练营不仅是减重的过程，更是一次全面健康的重塑。他们学会了如何通过饮食搭配、运动计划和睡眠调整，实现体重的长期稳定控制，从而有效降低未来慢性代谢性疾病的发生风险。

成功案例：健康转变的生动见证

32岁的张先生是本期训练营的优秀学员之一。入职5年来，由于长期久坐和不规律饮食，他的体重从70公斤飙升到102公斤，体检时发现多项指标亮起"红灯"：空腹血糖7.8mmol/L，尿酸520μmol/L，总胆固醇5.9mmol/L，甘油三酯1.71mmol/L，低密度脂蛋白4.18mmol/L。还伴有中度脂肪肝。通过参加本期训练营，在专业团队指导下，他成功减重22斤，所有异常指标全部明显改善。"这不仅是一次减重，更是重获新生，"张先生欣喜地表示，"现在我每天精力充沛，工作效率也大大提高。"

另一位学员李女士分享了自己的转变："我曾经尝试过各种减肥方法，但总是反弹。这次在医院专家的指导下，我学会了如何科学搭配饮食，如何选择适合自己的运动方式。1个月来，我不仅减掉了18 斤，更重要的是养成了健康的生活习惯，我的家人也跟着受益。

毕业不是终点，而是健康生活的新起点。济南市第四人民医院将继续依托生活方式医学的专业力量，为更多市民提供科学、有效的健康管理服务，助力大家拥抱更健康、更积极的生活。

据悉，第五期科学减重训练营正在招生中，将有更多市民通过这一项目开启健康新征程。