学霸养成记｜朱咏：687分圆梦北大 学会用理科思维解决问题

学霸养成记

今日学霸

朱咏

桐城市第一中学2025届毕业生

2025年理科高考总分687分

现就读于北京大学信息管理系

01

学习经历

在公式推演中破局，于错题复盘中进阶。我的高中理科之路，始于桐城一中实验室里那盏常亮到深夜的灯。刚入学时，我虽跻身理科重点班，却总在“中游徘徊”——数学导数压轴题常因思路局限卡壳，物理电磁复合场问题总忽略临界条件，化学有机推断题因对反应机理不熟悉频频丢分，生物遗传计算题更是因步骤疏漏无缘满分。

那时，北京大学对我而言，只是老师在班会课上提及的“全省前百才能触及的目标”，是课本里前沿领域的遥远象征，我甚至不敢在草稿纸角落写下这个念头。真正让我坚定方向的是高三上学期参加的“北大信息学科体验营”。在营期里，我走进北大实验室，看到科研人员用代码操控机器人完成精密动作，听教授讲解 “量子计算与芯片技术”的未来图景——那些曾让我头疼的数学算法、物理原理突然变成了能改变世界的“钥匙”。

在返程的大巴车上，车窗外掠过桐城的稻田与文庙飞檐，我在笔记本上写下：“要像桐城派文人钻研文章那样，把理科知识琢磨透彻，终有一天要在北大的实验室里，用代码与公式实现创新。”

从那天起，我开启了“靶向突破”的理科攻坚。针对数学压轴题短板，我把近10年高考数学压轴题按“函数与导数”“圆锥曲线”“数列不等式”分类，每道题先独立思考40分钟，卡壳时也不急于看答案，而是回溯课本里的基础定理，直到找到“解题突破口”。

物理电磁学曾是我的“噩梦”，尤其是带电粒子在复合场中的运动问题。我用硬纸板制作“磁场轨迹模型”，通过模拟粒子运动轨迹，直观理解“洛伦兹力提供向心力”的临界条件；针对实验题，我整理出“误差分析清单”，把“游标卡尺零点校准”“电路分压与限流选择”等易错点记在便笺上，贴在实验报告册封面，每次做题前先浏览一遍，改掉了“凭感觉解题”的习惯。

化学学习中，有机推断题是我的薄弱项。我结合课本知识梳理“原料预处理→核心反应→产品提纯”的逻辑，把“醛基氧化、酯基水解”等反应的断键位置、催化剂要求画成流程图，每天早读前花15分钟默写；工业流程题则总结出 “先看题干定目标，再顺流程找反应，最后析循环与尾气”的解题步骤，逐步从 “丢分重灾区”变成“得分点”。高三的模考起伏曾让我陷入低谷。有一次省级模考，我的理综成绩骤降30分——物理实验题因未写“实验步骤”丢分，生物遗传题因“基因型书写不规范”失分，化学选择题错了2道基础题。我躲在教室走廊里，看着远处的文庙，心里满是挫败感。班主任兼物理学科洪老师找到我，他手里拿着我的错题本：“理科学习就像桐城派写文章，既要逻辑严谨，也要细节打磨。你看这些错题，大多是‘会做但没做对’，调整答题习惯就能赶上来。”那天之后，我开始“精细化复盘”：每道错题都标注“错误类型”，比如物理题旁写“忘记写单位”，生物题旁注“遗传图解缺比例”；每周日晚上花1小时，统计一周内的高频错误点，下周针对性训练。

高考前一周，我不再刷新题，而是把三年的错题本、笔记从头到尾翻了一遍，在易错点旁贴满“注意步骤完整”“单位换算”的提醒。走进考场时，我心里没有紧张，反而有一种“准备充分，静待检验”的平静。当查到687分的成绩时，手机屏幕上的数字让我瞬间红了眼眶——那些在教室亮到深夜的灯、在无数个疲惫夜晚仍坚持复盘的时刻，终于让我从桐城一中的书桌，走到了北京大学的校门前。

02

学习经验

理科提分无捷径，精准方法是核心。回顾高中三年，我最深的体会是：理科成绩的提升靠的不是“题海战术”，而是“精准突破结合高效复盘”。

关于时间管理：拒绝“假努力”，把时间用在“刀刃上”。我从不提倡熬夜学习，高三时每天固定晚上12点前睡觉，早上6点半起床，因为充足的睡眠是保证白天听课、做题专注力的关键。真正让我拉开差距的，是对碎片时间的利用，午休前20分钟：做一套理综选择题（12 道生物+7道化学+8道物理），既能保持做题手感，又不会因耗时太长影响午休；上下学路上：默念听理科知识点（如生物的“细胞呼吸过程”、化学的“元素周期律应用”），以此辅助知识点巩固。关于心态调整：把“焦虑”转化为“行动”，用“小进步”积累信心。

高三时，身边总有同学因“别人刷题比自己多”“排名波动”而焦虑，但我始终坚持“不跟别人比，只跟自己比”：当觉得“学不完”时，我会列一张“已掌握知识点清单”（如数学的“导数应用”、物理的“电磁感应”），看着清单上逐渐增加的条目，清晰感知自己的进步，缓解焦虑。当考试失利时，我会先分析“失分原因”：若是知识点漏洞，当天就找对应章节的基础题补漏；若是审题失误，就专门训练“圈画题干关键词”的习惯（如在“不正确的是”“至少”等词下画横线）；若是计算错误，就每天花10分钟做“速算练习”（如二次函数求解、三角函数值计算），避免重复犯错。

压力大时，我会去学校附近的桐城文庙散步，看古柏与碑刻，或是和同学打一场羽毛球，把情绪释放后再重新投入学习。我知道，理科学习需要“冷静的大脑”，过度焦虑只会适得其反。

关于学科平衡：不偏科是基础，优势学科是“拉分利器”。高中三年，我始终保持“无弱科”的状态，因为理科总分的竞争力，往往取决于“最短的那块板”。我在高二发现物理薄弱后，每天花30分钟做物理中档题，从“基础题型”到“综合题型”逐步突破；同时，我把数学作为优势学科重点打磨，每天做1道压轴题，保持“解题手感”。

03

学习方法

数学

“抓基础+练思维”，从“会做”到“做对”。基础题要把课本上的例题和课后题重做一遍，确保“集合、函数、立体几何”等基础模块无漏洞，如针对“函数单调性”，不仅要会判断，还要能熟练证明；中档题要每天做1套“选填+前3道大题”的限时训练（45分钟内完成），重点练“解题速度”和“准确率”，避免因“会做但超时”丢分；压轴题要按“函数导数”“圆锥曲线”分类突破，每道题做完后，不仅要懂 “怎么做”，还要想 “为什么这么做”，并整理出“同类题变形思路”，比如导数题中“恒成立问题转化为最值问题”的通法；错题本只记“典型题”（不会做的、易错的），并标注“错误原因”和“解题关键步骤”，每周复习1次，避免重复犯错。

物理

“重模型+析实验”，从“凭感觉”到“讲逻辑”。概念理解不能死记公式，而是搞懂“公式推导过程”，如从“牛顿第二定律”推导“动能定理”，理解公式背后的物理意义；题型突破要针对“力学”“电磁学”两大模块，总结常见物理模型，如“板块模型”“传送带模型”“带电粒子在复合场中的运动模型”，并在每个模型旁标注“受力分析方法”和“临界条件”；实验题要整理“必考实验清单”（如“伏安法测电阻”“单摆测重力加速度”），每类实验都记清“实验原理、步骤、误差分析、数据处理”，尤其注意“电路连接方式”“仪器选择” 等易错点。

化学

“理规律+记细节”，从“丢分多”到“得分稳”。其中，无机化学按“元素周期表”梳理规律，如“同周期元素金属性递减、非金属性递增”，并结合“金属及其化合物”“非金属及其化合物”的性质，形成知识网络。有机化学要重点记 “官能团性质”（如醛基能氧化、能还原），并整理“常见有机反应机理”（如取代反应、加成反应的断键位置），推断题时“先看官能团，再顺流程推结构”。

生物

“建体系+抓核心”，从“记不住”到“会应用”。知识体系按“细胞→遗传→进化→生态”构建框架，如“细胞代谢” 模块下，梳理“光合作用与呼吸作用的联系”，用流程图呈现 “物质循环与能量流动”。遗传题要总结“解题步骤”——①判断遗传方式（显隐性、常染色体与性染色体）；②写基因型（注意“显性纯合与杂合”的区分）；③算概率（用“棋盘法”或“乘法原理”），并标注“常见陷阱”（如“伴X遗传的交叉遗传”）。实验题要明确“实验设计的原则”（对照、单一变量、重复），答题时按“实验目的→实验步骤→实验结果→实验结论”的逻辑书写，避免“步骤混乱”。

编后语

每一道解不出的题，都是通向未来的台阶；每一次跌倒后的复盘，都是靠近目标的积淀。高中三年，朱咏从一个对理科迷茫的普通学生，成长为走进北大的追梦者，最大的收获不是687分的高考成绩，而是学会了“用理科思维解决问题”——不畏惧难题，不轻视细节，不放弃每一次进步的机会。

他的经验告诉我们：理科学习没有“天赋滤镜”，哪怕现在成绩平平，只要找对方法、坚持复盘，每一次错题都会变成“提分机会”，每一次努力都会让我们离理想更近一步。

□由朱咏口述，盛龙、本报记者徐徐整理

来源 | 安徽青年报

编辑 | 李志慧

校审 | 刘 鸣

终审 | 杜 军

声明 | 文章部分图文版权归原创作者所有，如有侵权请与我们联系删除