最近迷上了徒步,就是一个人走啊走,走啊走,渐渐感到快乐,回程我都是哼着歌的。
Deepseek说,走路也是一种负重运动,前面30分钟消耗的是糖,持续走路半个小时以后,才消耗脂肪,当达到一定运动量时,大脑会分泌内啡肽,让人感到快乐。
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徒步村庄
以前喜欢读书,写作,现在新增一个爱好,徒步,也算是德智体美劳全面发展。
最近社交活动比较活跃,下班除了徒步,有时跟朋友去斗南花市买花,有时去吃烧烤,对,我还做了一件心心念念很久的事,拍一组国风战国袍的照片,纪念自己。
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战国袍的梦想实现了!
如果以前的修行生活,经常闭关,一个人独处;现在的生活更世俗,和新的朋友出去玩,也感到不同的快乐。
生活始终是平凡的,这是我自己的感受,平凡却有趣味。
我经常在徒步的过程中,发现美丽的风景,有趣的东西,这极大地满足了我的探索欲和猎奇心理。
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徒步滇池边
金钱,仍然是我的修行功课。有序进行中,有时候有难度,我会想办法解决,给自己大半年时间,如果还不能解决,明年会尝试新的赛道。
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徒步海埂东码头
我今天的感悟是,除了自己,不能对任何人有期望。
有了期望,就会影响自己的情绪,从而扰乱自己的心境,无论是做事,还是做人,都不要期待。
如果要期待,那就期待自己,不能期待别人,因为人只能控制自己,不能控制别人,无论对方是谁,关系的远近,他们都有自己的轨迹和节奏,有交叉的时候,也有分离的时候。
是自然的力量,推动一切人事物的发展,尊重自然的力量,尊重万物的独特,尊重他人的行动。
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和友人去斗南花市买的绿玫瑰,名字叫:双子座
我更多地,是意识内敛,收视返听,把所有心思,都放在自己身上,放在做的事情上,这样,心就就能安住当下。
做人,更入世俗;
心境,更加清宁。
本文选自:易瑾还的新书《云游》,合作出版事宜,请联系yijinhuan999@qq.com
作者简介
名:易瑾还
字:润和
号:还元子
独立创作者。
创作风格独树一帜,自成一派。
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