云南
最近迷上了徒步，就是一个人走啊走，走啊走，渐渐感到快乐，回程我都是哼着歌的。
Deepseek说，走路也是一种负重运动，前面30分钟消耗的是糖，持续走路半个小时以后，才消耗脂肪，当达到一定运动量时，大脑会分泌内啡肽，让人感到快乐。
徒步村庄
以前喜欢读书，写作，现在新增一个爱好，徒步，也算是德智体美劳全面发展。
最近社交活动比较活跃，下班除了徒步，有时跟朋友去斗南花市买花，有时去吃烧烤，对，我还做了一件心心念念很久的事，拍一组国风战国袍的照片，纪念自己。
战国袍的梦想实现了！
如果以前的修行生活，经常闭关，一个人独处；现在的生活更世俗，和新的朋友出去玩，也感到不同的快乐。
生活始终是平凡的，这是我自己的感受，平凡却有趣味。
我经常在徒步的过程中，发现美丽的风景，有趣的东西，这极大地满足了我的探索欲和猎奇心理。
徒步滇池边
金钱，仍然是我的修行功课。有序进行中，有时候有难度，我会想办法解决，给自己大半年时间，如果还不能解决，明年会尝试新的赛道。
徒步海埂东码头
我今天的感悟是，除了自己，不能对任何人有期望。
有了期望，就会影响自己的情绪，从而扰乱自己的心境，无论是做事，还是做人，都不要期待。
如果要期待，那就期待自己，不能期待别人，因为人只能控制自己，不能控制别人，无论对方是谁，关系的远近，他们都有自己的轨迹和节奏，有交叉的时候，也有分离的时候。
是自然的力量，推动一切人事物的发展，尊重自然的力量，尊重万物的独特，尊重他人的行动。
和友人去斗南花市买的绿玫瑰，名字叫：双子座
我更多地，是意识内敛，收视返听，把所有心思，都放在自己身上，放在做的事情上，这样，心就就能安住当下。
做人，更入世俗；
心境，更加清宁。
本文选自：易瑾还的新书《云游》，合作出版事宜，请联系yijinhuan999@qq.com
作者简介
名：易瑾还
字：润和
号：还元子
独立创作者。
创作风格独树一帜，自成一派。
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