北京
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打工人减脂期别再瞎吃啦！
整理了一周不重样的家常便当
做法巨简单，厨房小白也能轻松搞定
吃饱还没罪恶感～
周一：芦笋虾仁&洋葱炒蛋（约470大卡） 周二：葱烧牛肉&丝瓜西兰花（约300大卡） 周三：香煎鸡胸肉&蚝油生菜（约460大卡） 周四：番茄鸡蛋&毛豆丝瓜（约410大卡） 周五：香菇烧鸡腿&酱油秋葵(约500大卡）以上便当饭盒按100g杂粮饭计算卡路里～
芦笋虾仁&洋葱炒蛋（约470大卡）
葱烧牛肉&丝瓜西兰花（约300大卡）
香煎鸡胸肉&蚝油生菜（约460大卡）
番茄鸡蛋&毛豆丝瓜（约410大卡）
香菇烧鸡腿&酱油秋葵(约500大卡）
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