早晨经常做3件事，半年后孩子的记忆力大变样

孩子的大脑潜力，比我们想象的更惊人……

你好，我是蓁蓁，一个80后宝妈~
家有12岁儿子，在科学养娃的路上，邀你一路前行……

昨晚刚背的课文，今天就忘得一干二净？

平时都会，一考试就忘？

理科还行，文科需要背诵的那真是焦头烂额！

你家孩子是不是也这样？

别着急，这真不是孩子笨！

因为记忆力不是天生的，它就像是肌肉一样，是需要后天训练的。

我是在Coco五年级时开始训练他的记忆力的，这不孩子如今上初中了，突然多了历史、道法这些需要背诵的科目，他也能从容应对。

我们每天早晨都会做下面3件事，只要肯坚持，半年后你会发现：孩子的记忆力远超同龄人！

一、多用左手，开发右脑

你家孩子惯用左手，还是右手？

你一定听说过：用左手锻炼右脑，用右手锻炼左脑，但你可能不知道：右脑的记忆潜能是左脑的100万倍。

但大多数孩子平时惯用右手，对右脑的刺激不足，我家Coco也是。

所以我让他晨起锻炼用左手刷牙（如果是左撇子就用右手），用左手吃早饭。

这样简单的动作，能激活对侧大脑的神经突触，促进右脑发育，能提高孩子的记忆力和想象力。

一开始Coco还有些不习惯，但慢慢的他不但能用右手刷牙、拿筷子，还会用右手刷手机、开门锁……

有了这些小动作、小习惯之后，他的记忆力也跟着越来越好了！

二、只读不背，无痛记忆

一般在我给Coco做早餐的时候，他就开始晨读了，时间不长，也就3-5分钟，可效果却很令人惊喜。

五年级之前，Coco的语文生字词和古诗词，一直都很拉垮。

从开学起就背默，每天都弄，可一考就错，一直背到期末考试，他字词还是会出错，古诗词仍旧接不上下一句。

那真是背的时候都会，一考试就全忘啊！

后来我就尝试让他开始晨读，一开始他有抵触情绪，但读了一周就发现不一样了。

Coco说：“没想到就是读了一周，压根没想着背，结果老师上课考的时候，我就全都想起来了！”

这是因为按照艾宾浩斯遗忘曲线，有规律地晨读，抓住了大脑的记忆规律，能实现无痛高效记忆！

这次之后他晨读就更积极了，读多了Coco也能很自然地用在他的作文里，老师反馈：孩子文笔更优美了！

一个学期读下来，孩子的大语文知识储备量很足，语文语感也好了，写作文很少会出现病句。

记得有一次考试考到了一篇课外的文言文，是Coco晨读的时候读过的，他这道阅读理解直接拿了满分，惊艳了全班。

记得一定要让孩子大声朗读出来，滴水穿石的功夫，增强记忆力，简单有效。

三、吃对早餐，记忆翻倍

之前刷到过一位脑科学教授的视频，他说孩子一上午四节课都是脑力劳动，饿着肚子的孩子，大脑血糖水平低，就会注意力涣散、记忆力下降。

所以，早餐一定要吃，而且要注意营养搭配，才能给大脑提供足够营养。

我现在给Coco准备的早餐，一定会包含两大脑力燃料：优质慢碳水和乙酰胆碱。

因为孩子在思考数学题的时候，大脑需要燃烧大量的热量，这就需要持续慢碳水的加持，如果孩子没有吃早餐，或者吃的是劣质碳水，那他就会浑浑噩噩，做啥题目都没思路。

而乙酰胆碱可以直接参与塑造大脑海马体神经元，影响孩子的记忆能力‌！

比如今天我们吃的：全麦面包夹鸡蛋火腿生菜，配上一杯牛奶和几个小番茄，就是一道完美的记忆早餐。

如果你也想改善孩子的记忆力，担心他脑力跟不上，那就赶紧给他做记忆早餐吧，毕竟食补更安全嘛。

清晨起床，简简单单3件事，激活孩子的大脑潜能，坚持六个月，期待你来评论区报喜呀。

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