姚妙：输赢之下，看清竞技体育的残酷

文 | 杨雨曼

「提前认输？那不是体育精神。」第三次站上UTMB之巅的姚妙，近日在社交平台写下了这句话。

哪怕是在最迷茫的瓶颈期、最遗憾的退赛时刻、最频繁的伤病期，她也从未认输。如今，她三冠加身，依然目光灼灼。

图源：姚妙社媒

但姚妙这一名字承载的意义，远不止于冠军。

就在近日，女孩不下场与姚妙进行了一场深度交流。透过她的讲述，我们仿佛看到了无数个命运与她进行较量的回合：有上坡有下坡，有意外也有收获。而她，接住了所有。

这条UTMB三冠路，布满荣耀与荆棘

姚妙的故事，要从大山讲起。29年前，她出生于贵州省六盘水市一个偏远山村，从小便与山结下不解之缘。

「每天上下学要走12公里山路，回家后还要上山挖土豆、掰玉米。那时候没觉得苦，反而在山里跑得飞快。」她笑着说，「其实当时根本就不知道，世界上还有越野跑这么一个与山紧密相关的运动项目。现在回头看，好像就是家乡的大山给了我越野跑的天赋。」

正是这份对大山本能的熟悉与信赖，为她登顶世界越野跑赛事之巅埋下了伏笔。

年少时，姚妙被体校选中，主攻中长跑。然而在贵州，这个被誉为「中国耐力运动员摇篮」的地方，她没能从激烈的竞争中脱颖而出，甚至在2016年体校毕业时，既未被职业队选上，也未能被大学录取，陷入深深的迷茫。

因此，姚妙一度告别赛场。那时的她，下午在健身房打工，晚上照顾怀孕的姐姐，可即便如此她也完全没有放下跑步的念头，甚至会在凌晨五点起来训练。最终在朋友鼓励下，她借钱报名了张掖百公里越野赛，却因高原反应和身体不适，在40公里处遗憾退赛。

「那一次我不仅没拿到奖金，还欠了钱。但很奇怪，我反而更想继续跑下去。」带着这样的信念，她在退赛三周后，又站上高原百公里赛道，并以领先第二名90分钟的惊人优势夺冠。

从此，她的职业生涯像是打开了某种开关：2017年贡嘎百公里夺冠后，她决定成为职业运动员；2018年更是横扫香港100、UTMB-CCC组别等赛事冠军，成为当之无愧的「越野跑女王」。

然而，快速登顶之后，等待着她的是接连袭来的伤病与起伏不定的心理状态——2019年，她因身体透支和补给策略问题，在多场国际赛事中接连退赛。「因为伤病或者是赛前意外，我当时比赛退的确实太多了。」

2019年姚妙在UTMB比赛中 图源：iRunFar

回想起那时的状态，姚妙坦言：「那一年，其实我整个人都没有什么信心。」

又一次跑到「撞墙期」，姚妙将心态的调整放在更重要的位置。于是，她暂别越野跑赛场，尝试从马拉松赛道找回信心，并顺利考入华中师范大学。平静的训练和校园生活让她逐渐从「夺冠焦虑」中解脱出来，她开始明白，比赛不是为了证明给谁看，而是为了自己。

短暂休整，为的是重新出发。2022年，她以柴古唐斯115公里组冠军强势宣告回归；2023年，她拿下宁海UTMB百公里冠军和UTMB-OCC季军；2024年，她更是一举夺得OCC组别冠军。

而今年再次踏上UTMB赛道，尽管赛前遭遇补给站缺水、路线临时调整等意外，她仍坚持完赛，并最终因对手成绩取消而递补夺冠。

「我对冠军还是有很强的渴望，尤其是UTMB这种国际最高水平的比赛。但我的改变是不会像以前那么笨地去追求成绩。」这些由岁月和挫折淬炼出的智慧，无疑为她平添了诸多魅力。

在姚妙的社媒，不论是分享训练生活还是旅行、看球等日常碎片，皆洋溢出一股鲜活的「生命力」，精准击中了跑步爱好者，以及当下焦虑的年轻群体。

在出色的竞赛表现与个人魅力加持下，姚妙收获了大量曝光机会和流量，不少品牌向她递出了橄榄枝。其中，运动饮料品牌迈胜更是早早押宝，于2023年正式官宣姚妙成为其品牌越野跑代言人，提供专业营养支持，陪伴她一步步走出伤病阴霾。

迈胜为姚妙发布的祝贺海报

从竞技表现到商业价值，姚妙还在「进阶」。站在更宏观的视角来看，她的成就更是一种象征——她来自山区，是一位女性，更是通过体育走出贫困、成就自我的真实榜样。

女孩的力量，来自大山

国际越野跑协会（ITRA）数据显示，全球女性越野跑者比例从2013年的17.3%上升至2024年的29%。在中国，也有越来越多女性走进山野，寻找自由、释放压力。

作为国内乃至亚洲女性越野跑的领军人物，姚妙无疑是这条路上的一盏灯，她所代表的「女性力量」，也正激励着更多女孩走向山野。

图源：姚妙社媒

「越野跑是一项对男女都很公平的运动。它不只看速度，更考验耐力、策略和心态。」在与我们的交流中，姚妙很少主动提及越野跑领域中的「性别差异」，但对于女性客观面临的一些困境，她也从不回避。

「比如营养补给、生理期以及野外如厕等问题，确实需要赛事方更多关注。」她建议更多比赛能提供女性专属补给站、帐篷或更灵活的退赛机制，「这些小细节的改变会让女性更安心地参赛。」

置身「越野跑女王」冠冕之下，姚妙表现得十分淡然。「别人怎么称呼，我其实并不太在意。」她更希望人们看到她作为运动员的专注与坚持。不仅如此，姚妙还经常通过社媒等渠道，分享备战、参赛和营养补给经验，给女孩们提供更科学、专业的建议。

姚妙常在个人社媒分享训练经验

如今，姚妙觉得自己还是一名「上升期选手」。她计划明年挑战百公里赛道，并继续兼顾马拉松训练。

而她的故事，也悄然改变着人们对「女性气质」的单一想象。柔软、细腻、温和……这些过去常用来形容女性的词汇固然美好，但坚韧、果敢、野性、耐力，同样是女性力量中不可忽视的部分。

从贵州山村到世界越野跑最高殿堂，这个女孩不曾夸大自己的苦难，也不沉迷于胜利的喧嚣。她始终像山一样强大、坚韧，用自己的双腿跑出一部女性越野跑史诗，照亮了更多女孩对运动，甚至人生的想象。

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