睡一大觉还是累？看看你在床上做错了什么...

大家最近睡眠质量如何？如果拿不准，我问你几个直击人心的问题：

你有没有一觉醒来脖子很痛，甚至落枕？你有没有把枕头翻来翻去，觉得哪哪都不得劲？你有没有嫌枕头太软没有支撑力，或者枕头太硬硌着疼？

这涉及一个关键角色——枕头。枕头对睡眠质量的影响，这些年你可能也听过不少言论：

今年有一种枕头很火——深睡记忆棉枕头。号称非常好睡，睡完不落枕，起床神清气爽！这记忆枕真这么好睡吗？和家用普通枕头有啥区别？我火速研究了一波！

一、枕头的作用有多大？

首先得先知道枕头的作用！枕头，顾名思义就是枕你的头。最重要的作用，是填补你头颈和床垫之间的空隙，帮助颈椎维持在正常的生理曲度。

如果枕头无法帮助颈椎维持曲度，就可能会：

千万别小瞧枕头对颈椎的影响，人生不过三万天，枕头相伴9000天！用枕不当比用人不当都可怕！

如何挑选出一个能帮助颈椎维持在正常曲度的枕头呢？我总结了下，必须满足两个条件，我们评测也按这两步走：

1、和脖颈足够的贴合

2、给脖颈提供足够的支撑

二、记忆棉枕和普通枕头的对比横测！

1、贴合度

话不多说直接睡！肉眼看就很明显，记忆棉枕头真的比普通枕头，更相切很贴贴！

普通的家用棉枕，刚买回来时，就是中间鼓四周扁的设计，大部分没太考虑和脖子的贴合。睡久了还会凸一块凹一块，棉花都跑中间去了。

回想下你现在的枕头是不是睡成这样了！！

你正常枕上去时，隆起的地方枕着头，扁平的地方枕脖子，颈椎就很难完整贴合！有时候再往下滑，颈椎和枕头中间就空很多。不信你晚上睡觉自己摸一摸！

而记忆棉枕头是一块完整的海绵，不存在中间隆起，侧边软塌的情况，对头颈部的贴合性就更好。躺上去就和量脖定制一样！

实测下来，我发现记忆枕头还有个优点 就是——回弹性好！

普通枕头，你就算一开始贴合，翻个身可能贴合度就变了...但记忆棉枕头，你睡觉再怎么翻来覆去，都能很好贴贴！这点很重要！尤其对于咱们这种睡觉不太老实的人来说...

怎么折，都吻合

贴合度这块，记忆棉枕胜利！

2、支撑性

关于枕头脖颈的支撑力，我们可以来看材料！

普通棉枕，一般是棉花、聚酯纤维、羽绒等，如果买贵的棉枕，舍得用料压得紧实，支撑力也是不错的。但如果是买被子送的，或者很便宜的棉枕头，你打开看就会发现——

可能你刚睡下去很舒服，但整个头颈陷在枕头里，受力点还是在颈椎上，实际支撑力很弱。

而记忆棉枕头，采用的是一种特殊的聚氨酯材料。枕上去效果一目了然：

注意：记忆棉枕头的支撑性和用料密度等相关，每个人的体重、睡觉习惯姿势也不同，建议买回去试枕

我还发现记忆棉枕头能更好的分散压力！躺上去感觉是温柔包裹着你的头颈，很舒服

如果你的枕头是便宜棉花的，如果你枕头用了好几年都睡凹下去了，如果你经常睡完脖子肩颈酸痛，可以试一试记忆棉枕头。

我也为大家找到了一款入门级别的，性价比很高的：

记忆棉枕市面上价格跨度还挺大，从几十到上千…这次我们没有聚焦价格，综合考虑了最需要的功能+真实试睡体验，选出了这款满足大多数人需求、没有花里胡哨的噱头，基础款、入门级的记忆枕。

牌子是“一默”，是一个资深的睡眠品牌，2016年就被CCTV推荐过的，有100家线下门店，相关的检测和认证做得非常全，靠谱品牌

品牌很专业，这款枕头也很专业。前面的对比测试用的都是它！下面再简单说下！

1、贴合肩颈，柔软又不失支撑

枕芯的记忆棉材质，让整个枕头摸起来都很柔软亲肤，当你躺上去时，记忆棉的慢回弹会温和包裹头颈。

很轻柔舒服，但又不失支撑力，像一只手托住你的头颈，肩颈不会落空，整个人很放松！

支撑力也是肉眼能看到的，就这么放4.6公斤的油上去也不会塌陷！稳稳支撑你的颈椎！

加上头颈的压力被均匀分散，一觉睡醒，头和肩颈都是很舒服的状态，让你实实在在休息好！

2、大尺寸枕面，翻身很稳不会乱滑

70cm*42cm大尺寸，枕面宽大平整，躺在上面想怎么翻身就怎么翻身！枕头不乱滑，安稳睡一整晚！

我们同事前段时间落枕，她后来发现是自己脖子睡的过程中悬空了，这个枕头她带回去试了下，确实感觉脖子会踏踏实实被支撑着！

而且记忆棉有很好的减震特性，翻身也没啥太大动静，适合睡觉喜欢翻来覆去的人，不止自己睡得好，也让身边人睡得更好

它的回弹也很温和缓慢的，贴脸睡都不会挤压面部，而是将脸轻柔托起，怎么睡都很舒服！

3、A类面料放心睡，安全又亲肤

一默品牌全线都是A类标准，无甲醛、无异味、无芳香胺物质，有实打实的检测报告！睡起来舒服又安心。

上面这层枕套摸起来也是滑滑的，面料很透气睡起来一点也不闷。

不过这个枕套不可拆卸，大家可以再套个枕套防脏！

有8cm和10cm两种高度可选。习惯正睡的，枕头高度应和自己拳头立起来的高度一致；习惯侧睡的，更推荐买高一点的枕头。不过还是得根据大家日常习惯，可以量下自己手头的枕头来确认自己舒服的高度！

总之，这款枕头可以让你颈椎更舒适，睡得更安稳，身体得到充分休息，是个好枕头！

最后要考虑的，只有价格了。

因为记忆枕很火，价格纷纷卷起来了（但也需要辨别，有些低价质量也会下降不少），这款枕头我自己睡下来很舒服，所以直接找到他们品牌的工厂，要到了比较便宜的价格！

大家上班族回家、上学住宿舍，都可以来一个，让自己辛苦一天的身体好好放松！

不管你是睡眠质量比较差、睡醒脖子酸肩膀痛的，还是枕头用了比较久，想换一个枕头，又或者想试试最近风很大的记忆枕，都可以试下这款！

【注意事项】

1、关于味道：枕头在仓储运输中是密封保存的，刚打开包裹可能会有轻微气味，但对健康没有影响。拿到手后放在阴凉通风处散散味，基本就没什么味道了。

2、关于洗护：枕芯不可暴晒水洗，枕前建议套个枕套，会更干净。

3、更换枕头有一定适应期，刚开始枕可以不是很适应，可以枕2-3天，会慢慢变得舒服。