《养生堂》专家佟彤一语惊醒：你不是老了，你是虚了

文|微微笑了

不知何时起，我们开始害怕照镜子。

眼角细纹、法令纹、白头发，松松垮垮的脸……

就连敷最贵的面膜，也藏不住我们的疲惫与浮肿。

以前可以熬通宵看电影，现在熬了一夜，三天都补不回来。

这些无不在提醒我们一个残酷的真相：

岁月不饶人，我们变老了。

但，事实真的如此吗？

北京卫视《养生堂》特邀主讲专家佟彤，在她《慢慢变美》一书，却有不一样的看法。

她认为，很多女人并不是真正老了，而是身体被掏空了。

“你不是老了，你是虚了。”

01.

• 你的脸，正在替你的身体求救

我们总以为，变丑是因为老了。

但其实，我们脸上的皱纹、色斑、臃肿，这些都只是结果。

它们出现只是为了告诉我们：

我们的身体已经“亏空”了，再不补救就来不及了。

《慢慢变美》一书记录了一个令人难以释怀的故事：

有一个模特，为了快速减肥拍封面，去喝一种能“速效”的咖啡。

佟彤多次劝她，告诉她这不合常理。

她不听劝。

一周后，她瘦是瘦了1.5公斤，人却废了，心慌、失眠、站起来就哆嗦……

哎，那根本就是用生命在减肥，把身体的精气神，一把火烧干了。

说白了，这种不要命的减肥方法，就是提前透支生命，后患无穷。

《黄帝内经》告诉我们：“有诸内，必形诸外。”

是啊，你内在的气血、阴阳，才是你容貌的根。

试问，如果根都烂了，花还能开多久？

恶意减肥，就像是我们拼命给花瓣上色，却任由根在枯萎。

这种美，一碰就碎。

02.

• 你不是老了，你是“虚”了

看到这里，你可能会问：

你说，不是老了，而是虚了，请问什么是“虚”？

对此，佟彤说得特别直白：“虚”，就是身体的能量不够用了。

就是支撑你身体的“气”弱了，是温暖你四肢百骸的“阳”衰了。

气虚了，脸就挂不住肉，开始松弛下垂。

阳虚了，身体的代谢就像一团小火苗，烧不动了。

体内的垃圾和废水排不出去，留在脸上就是浮肿，留在身上就是“注水肉”。

这就是很多女人，明明才三四十岁，但却出现了“富态”的根本原因。

《诗经》用“桃之夭夭，灼灼其华”，来形容少女最美的样子。

那是一种从骨子里透出来的，水蜜桃般的饱满、鲜活和元气。

这种美，靠饿是饿不出来的，靠抹也抹不出来。

它靠的是“养”。

03.

• 养好自己，是最好的化妆品

养生，本质上是养心。

女子关键不在整容，而是养气、养血、养情怀。

情怀一有，自然娴静慈悲，线条柔和，女人自然年轻、美丽。

与其把精力和金钱放在脸上“涂抹”，倒不如好好调理身心，养气血与养情怀。

正如佟彤所言，“抹在脸上的可以简单，吃进肚里的必须复杂。”

女人虚了，补虚的首选是小米粥、当归生姜羊肉汤……

这些才是真正滋养我们女人的根本。

如果你对养气血、变美、内调、养生感兴趣，不妨读一读佟彤的这本《慢慢变美》。

书中用通俗易懂的语言和真实故事案例，将中医传世经典的变美法则，娓娓道来，让你告别容貌焦虑，养出好气色，好身材，好气质。

女人啊，养生就是“养生命”，精气足，人才健康，才美丽，才能长寿。

从今天起，别再只盯着脸上皱纹耿耿于怀了。

请用心吃饭，好好睡觉，温暖自己。

慢慢变美。

拥抱健康自在从容的人生。