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三十一岁的陈梦重新站在乒乓球训练馆里挥拍的视频一传到网上，大家都在讨论，毕竟这位拿过两次奥运女单冠军的老将，这次回来明显是冲着全运会女单金牌去的。
她这一回归，最有压力的当属孙颖莎和王曼昱，这两位年轻的顶尖选手，原本就在全运会赛场上竞争激烈，现在又多了这么一位经验丰富的劲敌，接下来的日子怕是得更拼了。
之前暂别赛场
陈梦二十八岁那年拿到东京奥运会女单冠军，三十一岁又在巴黎奥运会上成功卫冕，按理说正是职业生涯最风光的时候，可她却选择暂时离开赛场，这背后其实有不少现实原因。
最主要的还是伤病问题，打了这么多年高强度的比赛，她身上早就积累了不少伤，尤其是关节囊肿，在巴黎奥运会的时候就已经挺严重了，可她还是咬牙坚持打完比赛拿到冠军。
等任务一完成，身体实在扛不住了，只能赶紧去做系统治疗，这是她暂别赛场的首要原因。
还有赛事安排的考量，WTT赛事里有不少低级别商业赛。
对已经站在巅峰的陈梦来说，吸引力真不大，反而频繁参赛只会加重身体负担，还可能影响到重要比赛的状态。
权衡之下，她干脆退出国际排名，好好休息调整，这一歇就是大半年。
不过离开赛场的日子，陈梦也没闲着，她去录了几档综艺节目。
在节目里跟大家聊自己从小练球的经历，说训练时遇到过哪些瓶颈，又是怎么扛过去的，还分享了面对压力时的调整方法。
了解陈梦的人都知道，乒乓球才是她心里最放不下的。
训练馆里球撞击球拍的声音，赛场上每一分争夺的紧张感，早就成了她生活的一部分，所以等身体好得差不多，全运会的日子越来越近，她的回归也就成了顺理成章的事。
全运会金牌是核心目标
今年七月二十日，陈梦通过工作室告诉大家自己要恢复训练了，消息一出来，球迷们都激动坏了，到了九月十六日，工作室发的训练视频更是让大家看到了她的决心。
视频里，负重训练、核心练习轮番上，肌肉练得酸痛也不停歇，那个标志性的丸子头跟着动作晃来晃去，熟悉她的人一看就知道，那个打暴力美学乒乓球的陈梦真的回来了。
陈梦这次回来，核心目标就是全运会女单金牌，对她来说，全运会有着特殊的意义，因为国内顶尖赛事里，就差这枚女单金牌没拿过了。
全运会乒乓球赛场的竞争有多激烈，懂行的人都知道，说是地狱模式一点不夸张。
国内所有顶尖选手都在这儿，彼此的技术、战术习惯摸得门儿清，每一场都是硬仗，稍微失误一点就可能出局。
就连世界排名第一的孙颖莎，都两次进决赛两次拿银牌，王曼昱作为上届冠军，实力更是不容小觑。
但陈梦的目标可不止是拿冠军，她还想填补职业生涯的空白，实现大满贯。
要是能在三十一岁这年拿下全运会女单冠军，她就成了赛事历史上最年长的乒乓球大满贯得主，从而证明自己的价值。
为了这个目标，陈梦训练起来真的拼了，她回了山东省队，跟年轻队员一起吃住，每天的日程排得满满当当。
教练团队专门给她制定了训练计划，重点练她的前三板和相持阶段的稳定性，帮她尽快找回比赛的肌肉记忆。
孙颖莎王曼昱压力大
陈梦一回来，全运会女单赛场的竞争直接变激烈了，孙颖莎和王曼昱首当其冲感受到了压力，二十四岁的孙颖莎现在是世界第一，技术全面，速度又快还灵活。
她跟陈梦交手次数不少，就说最近十六次对打，她赢了十一次，胜率高达百分之六十八点七五，心理上其实占点优势，不过巴黎奥运会女单决赛，她二比四输给了陈梦。
自从巴黎奥运会结束，孙颖莎就针对性地练正手防守，还琢磨出压中路调两边的战术。
九月十四日的WTT澳门冠军赛上，这套战术就见效了，她在决赛里四比三逆转王曼昱拿了冠军，足以看出她的心理韧性和战术调整能力有多强。
二十五岁的王曼昱是上届全运会女单冠军，实力同样不容小觑，她打球特别有压迫感，正反手都很厉害，上届全运会还四比零横扫过孙颖莎。
这四年里，她的技术又升级了，缩短挥拍半径、提前击球点，正手爆冲速度快了不少，反手的抽击、撕扯、顶擦更是形成了一套组合拳，对手很难防得住。
今年的WTT大满贯赛事里，她好几次赢了陈幸同、钱天一这些队友，内战实力可见一斑。
对孙颖莎和王曼昱来说，陈梦的回归既是压力也是动力，她们心里都清楚，想拿全运会冠军，就必须过陈梦这一关。
从技术上看，三人各有各的优势，孙颖莎靠速度和灵活性取胜。
王曼昱的力量和压迫感让人头疼。
陈梦则擅长旋转控制，再加上多年大赛积累的经验，三人都有夺冠的可能。
陈梦要是想夺冠，大概率半决赛就得碰王曼昱，决赛再对阵孙颖莎。
连续两场硬仗，对她的体能和心理都是极大的考验，但陈梦从来不是那种轻易退缩的人。
其实对陈梦来说，这次全运会不只是为了拿冠军，就算最后没夺冠。
能跟孙颖莎、王曼昱交手，也是对自己状态的一次检验，能找到不足，为以后的训练和比赛指明方向。
更重要的是，陈梦的坚持和回归，把永不言弃的体育精神诠释得淋漓尽致。
三十一岁在很多人看来，运动员已经到了职业生涯末期，可她还在为没完成的梦想拼尽全力。
这种精神不光感染着球迷，也激励着更多人在自己的领域里坚持下去。
结语
现在距离全运会乒乓球比赛还有一段时间，陈梦、孙颖莎、王曼昱都在训练馆里全力以赴，这场汇聚了奥运冠军、世界冠军的巅峰对决，注定会成为乒坛的一段佳话。
不管最后谁能站在最高领奖台上，这三位选手为梦想拼搏的样子，都会成为全运会赛场上最动人的风景，也会让中国乒乓球队在未来继续保持领先地位。
陈梦工作室官方账号《接受这个能量满满充满运动分子的惊喜花絮》发布时间：2025.9.16
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