四川
9月16日下午，“青春自护‘心’力量，明眸亮眼向未来”资阳市少年儿童自护教育主题活动在资阳幸福博文学校顺利举行。本次活动由资阳市科协、市少工委共同主办，市青联科教文卫界别、市卫生健康委团委、资阳爱尔眼科医院等单位联合承办，吸引了200余名师生积极参与。
活动中，资阳中心医院中医博士张凤以《阳光心理 健康人生》为主题，围绕校园日常生活中常见的心理状态，为同学们带来一场深入浅出的心理健康讲座。她结合实例帮助大家识别学习压力与交往焦虑，并现场演示多种实用解压技巧，引导同学们学会情绪管理与自我调节。张博士还鼓励同学们勇敢表达内心感受，主动与家人、老师沟通，“把情绪说出来，让心灵更轻盈。”
随后，资阳爱尔眼科医院医生王莉就“常见眼病预防”开展科普讲解，重点介绍了“20-20-20护眼法则”——即每近距离用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺20秒。她提醒同学们保持正确读写姿势、控制电子产品使用时间，并现场带领大家规范练习眼保健操，让护眼知识不再停留在理论，真正融入日常。
本次活动不仅为同学们普及了心理调适和科学护眼的知识，也向家长传递了在孩子成长过程中关注其情绪变化与用眼健康的重要性。活动通过轻松活跃的课堂氛围、实用有趣的内容设计，让自护意识深植孩子们心中，为他们的健康成长注入“心”力量，点亮“明”未来。
来源：资阳市科协
编辑：张跃明
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