中年以后，请从父母身上收回能量，很多人太晚知道

作者：香克斯

人到中年，仿佛站在了人生的分水岭上，一边是逐渐年迈的父母，一边是自己的家庭、事业与生活。

在这个阶段，很多人依旧习惯性地将大量的能量倾注在父母身上，却忽略了自身的需求。

其实，中年以后，请从父母身上收回能量，这对我们的人生至关重要。

过度关注父母，消耗自我

许多人到了中年，出于孝顺和习惯，对父母的生活、情绪等方面过度关注。

父母的一点小病痛，就会让他们忧心忡忡，甚至放下自己手头的工作去照顾；

父母的一句抱怨，也会让他们陷入自我怀疑，觉得自己做得不够好。

朋友老张就是如此，他的父母身体不太好，他几乎把所有的业余时间都用来照顾父母。

为了给父母更好的治疗，他四处打听名医、寻找偏方，为此花费了大量的精力和金钱。

然而，他自己的事业却因为疏于打理而停滞不前，家庭关系也因为他对父母的过度关注而变得紧张。

过度关注父母，就像是不断从自己的能量池里抽取能量输送给父母，最终导致自己能量匮乏，生活失衡。

收回能量，聚焦自我成长

中年，是人生的黄金时期，我们有丰富的经验和一定的资源，此时应该把更多的能量收回到自己身上，用于自我成长和发展。

王姐中年时意识到了这一点，她不再把全部精力都放在父母身上，而是开始学习自己一直感兴趣的绘画。

她报名参加了绘画培训班，利用业余时间专心学习。随着绘画技能的提升，她不仅找到了新的乐趣和成就感，还结识了很多志同道合的朋友。

她的心态也变得更加积极乐观，在工作和家庭中也更有精力和热情。

收回能量聚焦自我成长，我们才能让自己的人生更加精彩，也才能有更好的能力去照顾父母。

4点方法论，实现能量的合理分配

1、设定边界

明确自己和父母之间的边界，哪些事情是父母自己可以处理的，哪些事情是需要我们适度参与的。

比如，父母日常生活中的一些小事情，如买菜、做饭等，如果他们身体允许，就让他们自己去做。

而在重大决策，如医疗方案的选择等方面，我们可以提供建议和帮助。

2、建立沟通机制

和父母进行坦诚的沟通，让他们了解我们的生活状况和压力。

同时，也要倾听他们的需求和想法，达成相互理解。

告诉父母我们很爱他们，但我们也有自己的生活和责任，希望他们能够支持我们的自我发展。

3、培养自我兴趣

找到自己感兴趣的事情，投入时间和精力去培养。

可以是阅读、运动、旅行等，通过这些活动来充实自己的生活，提升自己的幸福感和满足感。

4、寻求支持

当我们在收回能量的过程中遇到困难时，不要独自承担。

可以寻求伴侣、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，他们可以给我们提供建议和鼓励，让我们更好地实现能量的合理分配。

中年以后，从父母身上收回能量，并不是不爱父母，而是以一种更理智、更健康的方式去爱他们，同时也爱自己。

希望更多的人能早点明白这个道理，开启更加美好的中年生活。

作者简介：香克斯，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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