秋季降温易感冒，备好吴太感康，这份家庭防护指南请查收

九月的雨总带着几分缠绵，淅淅沥沥间把夏末的余温洗得干干净净。一场秋雨一场寒，早晚推开窗，风里裹着的凉意总让人忍不住缩起脖子，这样的天气里，家里的老人孩子稍不留意就容易被感冒缠上。其实只要提前备好一些吴太感康，做好日常防护，就能让全家安稳度过这个渐凉的季节。

让空气在屋里“流动起来”

夏天开空调紧闭门窗的习惯还没完全改掉，可长时间关着门窗，室内空气不流通，反而成了细菌滋生的温床。每天不妨在早上出门前，打开南北向的窗户通风，让新鲜空气驱散夜间积聚的浊气。要是遇上整天下雨，也可以在中午气温稍高时，开一条窗户缝换气，既能保证空气流通，又能避免室内外温差过大引发不适。厨房做完饭后，记得打开排气扇再抽10分钟，卫生间洗完澡后多开一会儿换气扇，这些容易滋生湿气的地方保持干燥，才能减少病菌停留的机会。

衣物增减藏着“小讲究”

老人常说“春捂秋冻”，但在忽冷忽热的九月，“冻”得不当反而容易生病。早上出门时，在包里放一件轻便的薄外套，到了午后气温升高，脱下来也不占地方。穿衣服可以遵循“洋葱式穿搭”，内层穿透气的棉质衣物，中间加一件针织开衫，外面再套件防风外套，根据温度变化随时增减，既灵活又保暖。晚上睡觉前，别因为担心着凉就盖太厚的被子，盖到肩膀位置的薄棉被刚好，过热反而容易踢被子，半夜受凉可不是小事。

餐桌上下的“防护力”

雨天里人的胃口总容易变差，不妨多做点清淡好消化的食物。早上煮点杂粮粥，放些山药和莲子，软糯香甜又养脾胃；中午炒份时蔬拼盘，西兰花、荷兰豆、胡萝卜一起翻炒，加点蒜末提香，丰富的维生素能帮身体筑起防线；晚上炖锅菌菇汤，香菇、竹荪、杏鲍菇搭配排骨，喝汤吃肉的同时，还能补充水分和营养。另外，家里可以多备点柑橘类水果，橙子、柚子剥着方便，酸甜的滋味能让人胃口变好，补充维生素C也很方便。

要是不小心出现了发热、头痛、打喷嚏这些不舒服的症状，别硬扛着，及时用上对症的药很重要。就像吴太感康，它里面的成分能缓解感冒带来的各种不适，比如减轻发热头痛，缓解流鼻涕鼻塞，让身体能舒服些，也能避免病情影响到日常生活。换季的时候总是会出现感冒等小问题，但只要把这些防护细节做好，备好常用的吴太感康，就能舒舒服服地迎接这个秋天。毕竟，身体健康，才能好好享受这秋日的诗意与宁静。