杨瀚森赴美训练增肌成效显著 周琦前车之鉴未再重演

回头看这两年亚洲内线进NBA，大家嘴上说不着急，实际上就盯着一个问题——长肉了没，毕竟周琦当年的“瘦竹竿”经历还历历在目，谁都怕再来一遍，杨瀚森这次被开拓者以16号秀选中，从去美国训练到现在，体重直接飙到122公斤，增长了4公斤，看数据都肥了，但更关键的是，球迷们翻他最新赛训照，明显挂上了不少新肌肉线条，和当年在青岛时的CBA身板，确实是两码事，换在NBA这边，身材不够是硬伤，这事没人能装傻，一眼能抓住问题点，这回杨瀚森“长肉”上热搜，话题讨论声一片，老美训练这块果然丧心病狂，什么麻杆都能治——但别忘了，“周琦除外”也成了这类讨论的标配句。

这次的增肌操作，具体能转化多少对抗力，谁都还在打问号，但参考文班亚马，去年刚进NBA时也是瘦得能透光，结果一年过后，近照都是欧洲健身教练模板，腰粗腿壮，肉眼可见地结实了不少，这点基本是联盟标配，没哪个内线敢不长肉去上对抗课——换句话说，只要你敢拼命，NBA这条件，助你“变形”没什么技术难度，所以杨瀚森刚“肉起来”，大家都在竖拇指，对比周琦当年尴尬下场，谁都清楚，亚洲内线想站稳脚跟，身板必须先过关，技术是基础，体能对抗才是命根，周琦当初执迷原有的“天赋打法”，练不出肌肉，只想着靠身高混口饭吃，可惜他的那点天赋在NBA也就普通线水平，不努力加上吃老本，简直双杀，结果就是火箭官宣裁员那晚，国内球迷集体上火，这个谁都不想重演。

说回杨瀚森，本届选秀阶段他备战够拼，社媒各种训练照，身体状态肉眼可见，两次往返中美，小伙子也没“松懈”，眼看这阵子又出现在洛杉矶和卢尼这些顶级NBA内线同场竞技，这就是标准态度，摆明了冲着实战去——其实开拓者选他，本身就下了重注，不拔高潜力，不缺实战机会，新赛季只要持续进步，球队用人态度还算厚道，练得出来就真有机会站住脚，搞不好直接打开新人内线风格，说是回报信任都不过分，这么说，不是恭维，确实有现实基础。

但问题也甩这里，增重4公斤，看上去不低，但这数字在NBA其实不算爆炸，关键还得看实际转化，大家都知道，2米16的大个子，体重120公斤附近，就是理想平衡点，太重要变成“移动大拖拉机”，灵活度打折扣，容易伤病，太瘦又会被对抗碾压，现场像纸片人被吹飞，杨瀚森现在的数据，只要能真正挂上对抗肌肉，就算没到完美，也绝对够进步了，不过留下空间，惊喜和意外还是有可能——增肌是一回事，转化出来加速、弹跳、抗击，这些才是实战分水岭，这可不是纸面数字能糊过去的。

网友最爱聊的其实也是这，曾经周琦说他努力增重，结果表演了个吸收全场空调水分就上秤，后继连对抗都不敢，甚至练肌肉还怕影响弹跳，这种保守心态，被NBA教练看穿了一堆漏洞，杨瀚森倒没走“前车之鉴”那路，现在新一代内线都知道，增肉不是简单吃饭，“养体”是个综合