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宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》,特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……
同时,节目还将为您提供上海医学权威专家的预约挂号,为您的健康生活保驾护航!
医师介绍
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上海中医药大学附属宝山医院
眼科 副主任医师 熊毅
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内卷和躺平是当今社会热议的现象,但你知道吗?小朋友眼睛的“视功能”也存在内卷和躺平!
当用眼过度,睫状肌紧张痉挛时,“视功能”呈现内卷状态;当调节不够,调节灵敏度不足,“视功能”则消极怠工,呈现躺平状态。
那么,躺平和内卷的“视功能”异常有什么影响吗?
有!它会导致视力下降和明显的视疲劳。当小朋友出现远近切换视物不清、阅读疲劳时,就有必要到医院检查“视功能”是否有异常,尤其是那些使用低浓度阿托品眼药水控制近视的孩子,更需要关注。
发现“视功能”异常时,我们应该怎么应对呢?
有一种借助反转拍的轻巧便捷“视功能”训练方法。当用正镜注视视标时,舒缓调节放松;当用负镜注视视标时,刺激调节启动。这样不断交替放松和调节,相当于给眼睛的调节肌肉做运动,反复训练,能提升眼睛调节肌肉的耐受力,恢复和增加调节的灵敏度和调节幅度。
使用反转拍时,我们需要注意:
要屈光全矫,也就是戴视物清晰的眼镜去训练,先单眼再双眼;光线要明亮,视力卡距离眼前1尺;正负镜片依次放在眼前,看清楚后就进行翻转。
内卷和躺平都不可取,健康平衡的“视功能”才是我们的共同目标!
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记者:张淑慧 赵维杰
编辑:张博宇
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