罗翔：表达厌恶最好的方式不是和他争吵，而是尽快离开他

“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”

尼采的这句话，道尽了与厌恶之人纠缠的代价。

罗翔老师以通透的人生洞察，给出了更智慧的应对方式：当你厌恶一个人，表达厌恶最好的方式不是和他争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他，那样他就永远从你的生活中消失了。

在人际交往中，争吵往往只会消耗自己，让矛盾升级，而主动 “离开” 的勤恳，才是摆脱困境、守护自我的良方。

01. 争吵是内耗，耗尽心力难寻解脱

生活中，不少人面对厌恶之人时，总忍不住陷入争吵的漩涡，试图用言语证明自己的正确，或是让对方认识到错误。

可结果往往是，争执半天，不仅没让对方改变，反而让自己陷入愤怒、焦虑的情绪里，身心俱疲。

叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”

正是这份在意，让我们在争吵中急于反驳、不甘示弱，最终把宝贵的时间和精力都浪费在无意义的纠缠上。

争吵就像一场没有赢家的消耗战。

朋友小A曾因同事频繁推卸工作而心生厌恶，起初她选择忍气吞声，可随着对方得寸进尺，她终于忍不住爆发，与同事在办公室激烈争吵。

那场争吵后，同事不仅没有收敛，反而处处针对她，小 A 每天上班都像走进 “战场”，注意力无法集中在工作上，业绩下滑，还患上了失眠。

她后来坦言，当初若没有选择争吵，而是专注提升自己，早点找到更好的工作离开，也不会落得如此境地。

真正的清醒，是明白争吵无法解决问题，反而会让自己被困在负面情绪的牢笼里。

当我们把精力放在争吵上，就没有时间去提升自己、追寻更美好的生活。

与其在争执中耗尽心力，不如及时止损，把目光转向自我成长，为 “离开” 积蓄力量。

02. 勤恳是底气，自我成长铺就离开之路

罗翔老师所说的 “勤快点儿，加把劲离开”，并非逃避，而是以勤恳为笔，为自己书写一条摆脱困境的出路。

这份勤恳，是对自我的投资，是积累实力的过程，只有当自己足够强大，才有底气和能力彻底告别厌恶之人，远离纷扰。

曾国藩曾在家书中写道：“天下古今之庸人，皆以一‘惰’字致败。”

懒惰会让人安于现状，即便身处令人厌恶的环境，也只能被动忍受，而勤恳则能赋予人改变现状的力量。

东晋时期的陶渊明，厌恶官场的黑暗与虚伪，不愿与世俗同流合污。

他没有选择与权贵争吵对抗，而是以勤恳的态度经营自己的生活。

辞官归隐后，他 “晨兴理荒秽，带月荷锄归”，在田间劳作中寻找内心的宁静，用笔墨记录生活的美好，写下了无数流传千古的诗篇。

正是这份对生活的勤恳、对理想的坚守，让他彻底摆脱了官场的纷扰，活出了属于自己的诗意人生。

在现实生活中，这份勤恳可以是认真工作提升专业能力，为跳槽到更好的平台做准备；可以是利用业余时间学习新技能，拓宽自己的人生选择；也可以是用心经营人际关系，结识更多志同道合的人。

当我们通过勤恳不断成长，视野会变得更开阔，选择也会更多，离开厌恶之人、远离糟糕环境便不再是难事。

03. 离开是智慧，主动断舍远离负面磁场

“离开” 从来不是懦弱的表现，而是一种清醒的智慧。

它意味着主动切断与负面人和事的联系，远离消耗自己的磁场，为自己的人生扫清障碍。

心理学中有个 “近墨者黑” 的效应，长期与厌恶之人相处，他们的负面情绪、消极态度会潜移默化地影响我们，让我们变得暴躁、狭隘。

而主动离开，就是跳出这个负面磁场，守护自己的心境与格局。

作家三毛在留学期间，曾遇到过一位处处针对她的室友。

那位室友不仅经常散布她的谣言，还故意弄坏她的物品。

起初，三毛试图讨好对方，希望改善关系，可对方却变本加厉。

后来，三毛意识到，与其在这段糟糕的关系中内耗，不如主动离开。

她申请调换了宿舍，远离了那位室友。

之后，三毛把更多精力放在学习和探索世界上，结识了许多真诚的朋友，也为后来的文学创作积累了丰富的素材。

正是那次果断的离开，让她摆脱了负面情绪的困扰，开启了更精彩的人生篇章。

主动离开，是对自己人生的负责。它不是对问题的逃避，而是用更高效的方式解决问题，既然无法改变他人，那就改变自己的处境。

当我们勇敢地与厌恶之人划清界限，就能把更多时间和精力投入到值得的人和事上，让生活回归平静与美好。

04. 前行是常态，持续努力遇见更好生活

“离开” 不是终点，而是新的起点。罗翔老师所说的 “勤快点儿，加把劲”，不仅是为了离开厌恶之人，更是为了在离开之后，能拥有更好的生活。

人生就像一场不断前行的旅程，我们会遇到形形色色的人，难免会碰到让自己厌恶的人。

但真正重要的不是遇到谁，而是我们如何面对，以及在面对之后，是否能持续努力，朝着更好的方向前进。

苏轼一生仕途坎坷，多次被贬，也遇到过不少排挤、陷害他的人。

但他从未沉溺于与这些人的纠缠，而是始终保持着勤恳与乐观。

在被贬黄州时，他开垦东坡，种粮酿酒，写下 “竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生” 的千古名句；

在被贬惠州时，他推广农业技术，改善当地百姓生活，留下 “日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人” 的豁达诗句。

苏轼用持续的努力，在困境中寻找生机，不仅摆脱了负面人际的困扰，更在文学、书法、绘画等领域取得了卓越成就，成为流传千古的文化名人。

对我们而言，每一次 “离开” 后的勤恳努力，都是在为自己积累人生的筹码。

无论是提升工作能力，还是丰富精神世界，只要我们始终保持前行的姿态，就一定能遇见更优秀的自己，结识更真诚的朋友，拥有更美好的生活。

面对厌恶之人，争吵只会内耗自己，而勤恳离开才是智慧之举，以勤恳积累底气，以离开摆脱纷扰，以前行拥抱新生。

这份智慧，不仅能帮我们处理好复杂的人际关系，更能引导我们专注自我成长，活出自己的节奏与精彩。

感恩罗翔老师带来的人生启示，愿每一位读者都能领悟这份智慧，在遇到厌恶之人时，不纠结、不纠缠，用勤恳的脚步走出困境，遇见更美好的生活。

也希望大家能将这份正能量传递出去，点赞转发，让更多人在人际交往中少走弯路，收获幸福与成长。