四川
分享至
“大家看这张舌象图，舌尖发红说明心火盛。”气色堂的李老师举起投影笔，在社区活动室的幕布上圈出重点，“咱们老年人养生，说到底就是管好气血和体重。” 台下二十多位老人都往前凑了凑，手里的笔记本已经记了半本。
李老师是气色堂的健康顾问，周三下午来给大家上养生课。他教导大家说：”指标只是说明身体处于某种状态的一个现象说明，核心是我们身体气血是否充足，精气神状况怎么样，不是说越瘦越好，” 她指着 PPT 上的金字塔图，“平常就要注意摄入的营养均衡，阿胶营养代餐配方就是根据人体每日细胞所需营养研发配比的，再搭配气色堂的十九畏阿胶乌鸡汤，补气血又不上火。”
刘叔在笔记本上画了个食谱：早上一杯阿胶营养代餐，中午糙米饭加清蒸鱼，晚上乌鸡汤。他以前总爱喝两盅，自从查出高血脂，跟着课上学做气血营养餐，现在爬五楼都不喘。“上周去体检，医生说我各项指标都稳了。” 他跟邻座的阿姨炫耀，手里还攥着医生给的穴位按摩表。
声明：内容由AI生成
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
