上海
Sep
14
降水明显，局部地区大到暴雨
出行记得备好雨具
昨天是多云为主的天气
最高气温
普遍在31~35℃之间
但是受阴雨天气影响
中午时分雷电“小黄”上岗
部分地区“哗哗”下雨
整天湿度大，体感闷热
今天云系更多
降水更为明显
局部地区甚至大雨到暴雨
最高气温达到33℃
湿度依旧较高
有出行计划的小伙伴
记得带好雨具
下周气温起起伏伏
阳光、阵雨随机切换
请及时关注最新预报预警信息
今日天气
今天多云到阴有时有阵雨或雷雨，局部地区雨量可达大雨到暴雨。偏南风3-4级。今天最高气温33度，最低气温27度。相对湿度55%-95%。
天气趋势
下周一的降水减弱，
局部短时阵雨或雷雨，
气温继续下滑，
在26~32℃之间。
下周二到周三的前期，
上海受副热带高压边缘控制，
以多云天气为主，
气温上升，最高气温接近34℃。
下周三后期，受冷空气影响，
有一次较明显的降水过程，
气温下降。
下周中后期受偏东气流影响，
云系增多，多短时阵雨天气，
最高气温也将维持在30℃附近。
健康提示
“秋老虎”威力不减，运动后或炎热时，大家都喜欢吨吨吨猛灌一瓶水。电解质水常被视为“补水神器”，甚至有些人觉得它口味清爽，每天都喝。
实际上，电解质水只适合特定情况“补”，盲目喝反而可能增加肝肾负担、升高血压。如果渴了就喝，或者每天喝电解质水，可能导致体内电解质紊乱，如高钠血症、高钾血症等。
出现以下3种情况时需补充电解质：
1.长时间或高强度身体活动，或高温环境作业时。
2.发热、呕吐、腹泻等可能会因为大量排汗而造成电解质紊乱，常见的是低钠、低钾、低钙。
3.慢性肾功能衰竭、急慢性心力衰竭、内分泌疾病等相关疾病情况下，患者可能会因身体机能受损发生电解质紊乱。
视频丨王子亮
制图 |邱丽娜 刘晶
编辑丨奚宇轩
资料丨市气象局 上海发布 生命时报
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