河南
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最近，四川大学华西医院何森团队在英国《流行病学与社区卫生杂志》上发表了一项研究，结论相当有趣——社交频率越高，越可能活得长久！这项研究分析了大量数据，发现社交活动越频繁，生存期越长。而且，不仅仅是长寿，适度社交还能带来一系列好处——比如降低抑郁风险、增强免疫力，甚至延缓认知衰退！
所以啊，那些整天喊着‘社交好累’的I人朋友，现在是不是有点动摇？不过别担心，研究说的是‘适度社交’，不是让你强行变‘社牛’——找到适合自己的社交节奏，一样能受益！
其实这个研究最让我感慨的是——人类终究是‘群居动物’。科技再发达，手机再智能，面对面的交流、真实的互动，依然是健康不可或缺的一部分。
如果你今天还没跟人聊过天……赶紧约个朋友喝杯咖啡吧！长寿的秘诀，可能就藏在一次简单的‘嗨’里。
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