北京
“脱发”让很多爱美的女孩烦恼
近期，河南郑州一20岁女孩
经历了恐怖的一个月
9月9日报道，河南省郑州市第一人民医院接诊一位20岁的女性患者，花季的女孩，在短短一个月内，毛发全部脱落，包括头发、眉毛、腋毛。
女孩自述前段时间谈了一个男朋友，后经历了“断崖式分手”，由于一时间无法接受，开始整夜失眠、茶饭不思甚至出现厌食的症状，一个月后，头发突然大把大把地脱落。她头都不敢梳。
短短一个月时间内头发、眉毛、腋毛全部脱落。
医生诊断其为斑秃，并指出精神压力与情绪剧变是重要诱因。
郑州市第一人民医院皮肤科周自广医生提醒：面对生活起伏，要学会自我调节，身体才是最重要的本钱，一定要调整好心态！
网友评论
不少网友表示，爱人先爱己，为一段恋爱过度悲伤不值得。
希希汤圆：经历过了就重生了，女孩子不要恋爱脑，爱人先爱己！
湖北：这渡情劫的代价太大了！
忘川：情深不寿。还是要多爱自己，其他都是浮云。
花儿与星光：宁可拔别人毛也别自己掉毛。
还有网友提问如何治疗斑秃，自己因为情绪问题导致脱发。
一路向阳：我就想问这头发怎么医能长出来，我的也是一个月就掉完了，一抓一大把，我是因为工作原因。
CC：我也因为经常熬夜掉头发，好后怕。
哪些因素会“招惹”斑秃？
简单说，斑秃是免疫系统“误伤”了毛囊。我们的免疫系统本应对抗细菌、病毒等外来入侵者，但有时会“敌我不分”，攻击头皮里健康的毛囊，导致毛囊提前进入“休眠期”，头发突然脱落。
目前斑秃的具体病因还不完全明确，但以下因素可能诱发或加重病情：
1.精神压力：长期焦虑、紧张、熬夜等，可能打乱免疫系统平衡，成为斑秃的“导火索”。很多患者回忆，发病前都有过重大生活事件（如考试、失业、亲人离世等）。
2.自身免疫问题：斑秃常与其他自身免疫病“结伴”出现，比如甲状腺疾病（甲亢、甲减）、白癜风、糖尿病等。如果斑秃反复，建议查一下甲状腺功能。
3.遗传因素：约1/4的斑秃患者有家族史，如果父母或兄弟姐妹有斑秃，你患病的风险会更高。
4.感染或炎症：感冒、发烧等感染后，免疫系统被激活，也可能“顺带”攻击毛囊。
秃斑能治好吗？
很多人发现秃斑后会慌：“是不是永远长不出来了？”其实，斑秃有一定的自愈性——约30%~50%的患者在6~12个月内，秃斑处会自行长出头发（刚开始可能是细软的白色绒毛，慢慢变黑变粗）。
但自愈不代表可以“不管它”。如果出现这些情况，建议及时就医：
•秃斑面积扩大，或出现多个秃斑；
•超过3个月没有好转迹象；
•伴随指甲异常（如指甲出现小凹点，像“顶针”一样）；
•同时有疲劳、怕冷、心慌等症状（可能合并甲状腺问题）。
目前治疗斑秃的方法主要有：
•外用药：如糖皮质激素药膏、米诺地尔溶液，帮助刺激毛囊活性；
•局部注射：在秃斑处注射少量激素，适合小面积斑秃；
•口服药：对于严重或进展快的斑秃，医生可能会短期使用免疫调节剂（需严格遵医嘱）。
治疗周期通常较长（数月到数年），而且可能复发，关键是早发现、早干预。
这些事能帮头发“回来”
除了遵医嘱治疗，生活中做好这几点，能为毛囊恢复“添助力”：
1.给压力“松绑”：试试冥想、运动（如瑜伽、跑步）、培养爱好，避免长期熬夜，让免疫系统慢慢“冷静”下来。
2. 别反复抠抓秃斑：秃斑处皮肤敏感，频繁刺激可能加重毛囊损伤。梳头时动作轻柔，选择宽齿梳。
3. 均衡饮食：不用刻意“大补”，但要保证蛋白质（鸡蛋、瘦肉、鱼虾）、维生素（新鲜蔬果）和微量元素（如锌、铁）的摄入，为头发生长提供营养。
4. 做好防晒：秃斑处没有头发遮挡，紫外线可能损伤头皮，外出时可以戴帽子或涂温和的防晒霜。
你有脱发困扰吗？
来源：新闻晨报 陆靖珺综合河南广播电视台、荆州市中心医院
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