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大家好,我是东哥,你身边放心的香港保险顾问。
这是我的第767篇原创。
上篇文章,我们分享了
东哥懂点技术,又有媒体属性,琢磨着开个东哥慢富工具箱系列。
在一些工具软件上有需求的朋友,欢迎微信上联系东哥。
如果需求比较普遍,俺可以帮忙开发。
上周的时候,东哥做了
现在怎么样了?
1
哈,这事儿,得分两个角度说。
首先,戒酒效果很赞。
过去有一周,东哥滴酒未沾。
刚开始几天,很不适应。
尤其晚上下班,颇觉疲惫。
就总会有一种冲动,要去冰箱取一瓶冰镇啤酒。
用冰凉的口感,扫去一日的灰尘。
好在东哥好在东哥早有准备。
戒酒的时候,就把家里所有啤酒都清空了。
所以现在冰箱里面一瓶啤酒都没有。
想要喝的话,就得下楼去买。
别小看这么一个小动作,就这么点成本,就会让东哥在想喝酒的时候冷静下来。
当然仅用毅力硬扛也不是个办法,所以东哥还小了一些其他办法。
就好比,晚上回来喝酒的时候,不完全是为了酒精带来的放松。
也是为了它在冰箱里面冰凉的口感。
于是东哥买了一个制作大冰球的模具,里面冻上冰球。
晚上回家就可以直接从冰箱里面取出来,加上柠檬片,做成冰冻柠檬茶。
这冰凉的口感,也一定程度上缓解了对冰镇啤酒的渴望。
2
靠着这些法子,东哥连续7天滴酒未沾。
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别小看7天,在东哥过去十几年的生活里,已经是破天荒了。
然后身体就给出了很强的正向反应。
从睡眠监测的数据上来说,有三次指标表现比过去要好。
诸如心率变异性、平均心率之类。
于是东哥就琢磨,过去这20多年。是让我的身体承受着多大的负担呢。
同时自己的感受也是越来越好。
走路都是健步如飞的,丝毫没有了过去的疲惫感。
东哥的生活,应该说是在两个极端。
一方面运动健身,很自律;
另一方面又爱喝酒,很作。
这彼此好像有一个微妙的平衡。
现在停止喝酒,身体的平被打破了,于是精力比之前明显提高了一大档次。
情绪也比以前要高涨了很多。
就好像不再需要靠酒精来提升,身体自己也开始分泌更多的多巴胺了。
就很嗨。
3
然后,周末的时候,朋友生日。
当时东哥就琢磨。可能会是一场硬仗。
约着晚上一起聚餐,选在了一家东北烧烤店。
没错,烧烤。
一开始,大伙都知道我最近在戒酒,所以也没张罗啥。
但是烧烤的东西,好像天然啤酒结合在一起。
空口吃了几串儿,总感觉缺点什么。
于是东哥主动提出,整点啤酒。
寿星乐了,你确定要喝?
东哥大笑,说对酒当歌,人生几何。
就这样,坚持7天的戒酒,破身了。
一直喝到晚上10点多,酒足饭饱,才心满意足的散场。
莉姐看东哥没有一点沮丧,就很奇怪。
说今天晚上不已经把你的戒酒大业破坏了吗?你怎么一点都不见你郁闷的。
东哥说,这事儿郁闷啥。
打一开始准备戒酒的时候,我就说的很清楚,不是绝对戒酒,滴酒不沾。
气氛到了,场合到了,该喝咱就喝。
只不过是要限制把它控制在一个合理范围之内。
不能像早先,喝起来不加节制。
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4
东哥是实用主义者。
在实用主义者看来,一切都是工具。
什么是实用主义?
实用主义(Pragmatism)是19世纪70年代诞生于美国的哲学流派,强调行动、效果和经验的核心地位。
主张以实际效用作为真理和意义的评判标准。
由皮尔士(Charles S. Peirce)创立,成员包括心理学家赖特、法学家霍尔姆斯、哲学家威廉·詹姆斯等。
在实用主义者看来,效用即真理,只有真正好用才行。
而不拘泥于简洁优美的理论模型。
如果这个工具现在好用,那就用;
没必要用的时候,也可以用剃刀把它砍掉。
所以在日常生活中,咱戒酒;
但是一些场合下、一些活动下,该喝喝呗。
工具么。
多大事儿啊,又不是抢鸡蛋。
5
一夜无话。
第2天醒来,头脑清醒,身体状态也不错。
东哥琢磨了一下,这估计就是长期连续喝酒,和偶尔喝酒,身体的反应不一样。
对酒精的吸收消化好像都比以前更强了。
东哥很满意自己的状态。
翻身滚下床,收拾装备,游泳去!
把昨天造的东西,再补回来。
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