广西
提到高血压、高血糖、高血脂
大家肯定都不陌生
作为中风的独立危险因素
高同型半胱氨酸血症
却常常被人忽略
妇幼健康科普
高同型半胱氨酸血症是什么？
高同型半胱氨酸血症是指血液中同型半胱氨酸水平异常升高的一种代谢性疾病，通过血液检测，正常参考值一般为5-15umol/L，超过15umol/L即可诊断。
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有哪些危害？
●心脑血管系统：作为动脉粥样硬化的独立危险因素，可导致冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病风险升高。
●骨骼健康：干扰胶原蛋白合成，降低骨密度，增加骨折风险。
●神经系统：可能损伤神经细胞，与认知功能下降、痴呆及抑郁症相关。
●其它：还可能影响胎儿发育，增加妊娠期并发症风险。
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引起的原因？
●营养缺乏：叶酸（维生素B9）、维生素B12、维生素B6摄入不足是最常见原因，这些维生素是同型半胱氨酸代谢的关键辅酶。
●遗传因素：关键酶（如亚甲基四氢叶酸还原酶）基因突变，导致代谢能力下降。
●生活方式：长期大量饮酒、吸烟、高脂饮食、缺乏运动。
●疾病与药物：肾功能不全、甲状腺功能减退、糖尿病，以及某些药物（如甲氨蝶呤、某些抗癫痫药）也可能导致其升高。
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该如何调理？
●精准补充：在医生指导下，口服叶酸、维生素B6、维生素B12制剂，可快速有效降低其水平。
●饮食调整：增加富含叶酸、B族维生素食物摄入，如绿叶蔬菜（生菜、菠菜等）、水果（柑橘、草莓等）、豆类、瘦肉、鱼类及坚果。
●改善生活方式：戒烟限酒，规律运动，控制体重，减少高脂、高糖食物摄入。
●治疗原发病：积极控制肾功能不全、甲状腺功能减退等基础疾病，并在医生指导下调整相关药物。
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同型半胱氨酸检测现已纳入常规体检项目，尤其推荐35岁以上人群进行筛查。如指标异常，应及时咨询医生，完成全面检查，明确病因后，在医生指导下进行针对性干预。
本期科普达人
白海兰
主治医师
擅长心脑血管病、呼吸系统、内分泌系统、消化系统及老年性疾病和慢性病等常见病、多发病的诊治。能对各类人群提供健康管理咨询和指导。
梧州市妇幼保健院
为您的全生命周期健康保驾护航！
文字：白海兰
图片：宣传科
编辑：周幸
审核：刘正生、韦晓燕
终审：梁涛
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