别让平淡欺骗了你

某一天，我突然发现，生活开始变得平淡无奇，曾经那些向往的热情也被消磨殆尽。

或许，生活并不会总是让人激动人心。

重复着同样的事，感觉单调；相似的日子久了，难免乏味。

一切趋于稳定，却也让自己失去了热情，渐渐地麻木。

于是，自己理所应当地认为，这才是生活的底色。

其实，这不过是用空虚取代了鲜活。

生活的平淡会让你误认为自己被困住了，自己并不是因此感到痛苦，而是感觉到生活停滞了，那是一种沉闷的空虚感。

生活由此变成了一个循环。

即使没有糟糕的事情发生，但也没有快乐的感受可言。

自己的生活看似没有问题，但似乎对什么也提不起兴趣，自己也就无法真正地享受它。

有时候，人并非因为过度忙碌而精疲力尽，而是因为感受太少而灵魂枯竭。

医学领域有个词叫做“快感缺失症”，是指个体感受快乐的能力缺失，对事物失去了兴趣，无法感受到愉悦和满足。

即使自己的一切看似都是正常的，但自己也无法感受到快乐。

当一个人的热情褪去，喜悦也就会随之而去。

科学研究证实，人的大脑厌恶过度重复，它需要新鲜、变化和挑战。即使你认为自己并不需要这些。

实际上，缺乏了新鲜的事物，大脑的多巴胺分泌就会减少。

这也是为什么人时常会有频繁换工作、不停刷手机和冲动消费等行为。人总是需要一点新鲜的刺激，让自己去感受兴奋、好奇或是快乐。

其实，你缺乏的并不是物质、情感或关注，而是那种鲜活的感觉，这样的感觉会让你的生活变得生动有趣。

生活大多数时候就是这样，真正的危机往往存在于平淡无奇的日子中。

我们都知道，避开痛苦才能好好生活。但是，却从来没有人告诉我们，没有痛苦并不等于拥有快乐。

人可以通过努力拥有自己内心的渴望，比如稳定的工作、幸福的家庭和知心的朋友。

即使拥有了这些，自己依然感觉到生活失去了生机。

或许，平淡才是生活最真实的模样。

但是，即使生活平淡，依然可以为它注入鲜活的力量，让自己看见那些美好的事物，重新感知到快乐的存在。

你需要再次去渴望、去感受、去打破旧的循环。你不是迷失了，只是缺乏新的挑战。

你不需要重新换一种新的生活方式来彻底改变一变不成的生活。

你只需要稍微改变一下原有的节奏，比如重新换一条新的散步路线，去一个陌生的地方，结交新的朋友产生新的情感连接。

这仅仅是为了重新连接自己，因为你的身体里藏着那些已经遗忘的情绪。

去尝试新的事物，哪怕结果不尽人意，这样会唤醒自己的生命力；

去和那些与自己思维方式不同的人交流，而不仅仅是引起共鸣的人，因为分歧会迫使自己重新换个角度去思考。

如果你感觉到自己处于“没有感觉”的状态，不要被动地等待别人来改变你的生活。

让自己行动起来，去接触新的事物，去结交新的朋友，去看不同的风景。

快乐不仅仅是一种情绪，它还让你感受到，自己还活着，并记得如何更好地生活。

The end

我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。北漂十年的文案策划人。专注自我成长，陪你遇见更好的自己。