易烊千玺刮痧后洗澡高烧 医生提醒

9月4日，易烊千玺在成都演唱会"礐嶨"巡演的Talking环节中，分享了自己因身体不适尝试刮痧的经历。

据悉，TFBOYS-易烊千玺北京场演唱会因唱得太嗨导致嗓子严重不适，他尝试自学中医调理方法缓解症状。通过网上搜索教程，自行进行了艾灸和刮痧。刮痧时用力过猛，在脖子和胸前刮出大片紫红色血痕。刮痧后，他还立即洗了热水澡，当晚就引发高烧。

刮痧后立即洗澡与高烧有无联系？刮痧后需要注意哪些事项？长沙市第三医院中西医结合科主任肖智告诉潇湘晨报记者，刮痧是通过特制的刮痧器具，蘸取一定的介质后，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部“出痧”，从而达到活血舒筋、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃之功效，“从传统中医角度来看，皮肤与经络密切相连，刮痧通过刺激人体体表的经络，起到疏经通络，活血化瘀，调节人体脏腑气血的功能。”

按现代医学的解释，皮肤上的毛孔能散发皮肤热毒，排泄皮肤毒素，蒸发水分。皮肤上的这些毛孔，既是治疗时的治病孔窍，也是退病的通道。刮痧可促进局部血液循环、调动机体免疫反应。

刮痧后，皮肤表面的毛细血管扩张，毛孔处于张开状态，此时若洗澡，特别是洗冷水澡或吹风，外界的寒湿邪气容易通过开放的毛孔侵入体内，可能影响效果或导致感冒、头痛、关节酸痛、加重体内湿气等问题。

“一般来说，我们建议至少等待3小时后再洗澡，有条件的话可以等待6小时，待皮肤毛孔基本闭合后再洗。”肖智补充，老年人、体寒者建议延长至6-12小时；如果是洗冷水澡或游泳，需间隔24小时以上。

洗澡水温也有讲究，肖智建议市民避免使用冷水，选用37-40°C的温水，以免刺激皮肤或加重寒气，并避免长时间泡澡或蒸桑拿，防止过度出汗导致虚脱。另外，洗澡时最好轻柔冲洗，避免用力揉搓刮痧部位；洗澡后立即擦干身体，尤其是刮痧区域，避免受风着凉。

肖智强调，刮痧并不适合所有人群，“例如血管脆性强的人，血小板减少、凝血功能有障碍的人，要是盲目地进行刮痧，可能会导致血管出血异常。”此外，皮肤病患者，有水肿、糖尿病、心脏病患者，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者也不适合刮痧。“如果大家有刮痧的需要，尽量前往正规的医院，由专业人士操作，若刮痧途中有任何不适记得及时告知医务人员。”肖智说。

来源：潇湘晨报