河南
初秋午后，五岁的李远骑着儿童自行车在小区追逐玩伴，脚下突然打滑，他本能地伸出左手撑地，一阵剧痛让他当场大哭。家长急忙送医，当地医院诊断为左肘关节骨折，随即用石膏固定，叮嘱 “四周后再来拆石膏”。
这四周里，爸妈对李远的左臂呵护备至，穿衣、吃饭都小心翼翼避开受伤部位。可拆石膏那天，一家人的心沉了下去 —— 李远的左胳膊像被 “锈住” 的合页，怎么也伸不直，想抬手抓玩具时，肘关节传来的刺痛让他直摇头；吃饭时连勺子都握不稳，粥汁洒得满衣襟都是。
焦急的家长带着李远赶到长沙市中心医院康复医学科，经检查，孩子被确诊为 “创伤后肘关节僵硬”。康复科主任耐心解释：“肘关节空间狭小，关节囊又娇嫩，长时间石膏固定后，周围组织容易粘连，就像机器零件久不用生了锈。”
针对李远的情况，科室制定了专属康复方案：先通过专业评估确定关节活动受限程度；每次手法松解时，医生会用温和的力度慢慢活动肘关节，还拿卡通贴纸转移孩子注意力，缓解他的疼痛感；功能锻炼从简单的握弹力球开始，每天分 3 次练习，每次 10 分钟，逐渐过渡到举轻量哑铃；考虑到孩子此前固定时间较长，还采用了 “石膏开窗” 策略 —— 在石膏上开小口，每天定时帮他活动关节，避免再次粘连。
经过三周的康复训练，奇迹慢慢发生：李远的左臂能逐渐伸直，不仅能自己拿勺子吃饭，还能举着蜡笔画出喜欢的小汽车。再过一周，他就能重返幼儿园和小伙伴玩耍了。
“很多人觉得‘伤筋动骨一百天’就得躺着不动，这是误区！” 主任特别提醒，肘关节损伤后若超过六周未进行专业康复干预，可能导致终身关节活动受限，甚至致残。早期、科学的康复介入，才是避免关节 “生锈”、留住正常功能的关键。
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