没有完全快乐的人，只有想的开的人

没有完全快乐的人，只有想的开的人

问题总是有的，但每个人看待问题的角度不同

在我们每个人的成长历程中，常常会遇到一些相似的困惑：阶段性考核的压力、工作与家庭的平衡、个人发展的规划......面对这些事情，尤其是当它们交织纠缠在一处等待解决，我们有时会不自觉地选择逃避，任由压力在心中悄然垒高。

其实，问题总是有的，区别是每个人看待问题的角度不同。那些活得快乐的人，并非没经历过滂沱大雨，而是懂得在风雨后寻找彩虹。

当工作出现瑕疵，他们会想到“至少积累了经验，下次会更好”；当项目遇到瓶颈期时，他们会意识到“这是我更新自己技能的好机会” 。

没有完全快乐的人，只有比较想得开的人。每当负面情绪如潮水般涌来时，不妨退后三步，把“为什么偏偏是我”转化成“这件事将教会我什么”，视角偏移的微妙角度，恰是让阳光照进裂缝的契机。

坚持自己的节奏，把大目标拆解成多个小目标

对很多人来说，去爬一座山，最困难的并不是攀登的过程，而是在山脚下的焦虑和恐惧。

消极的人会为想象中的崎岖山路愁容满面，积极的人却会构思每一段路要怎么安排，可以在哪里适当地休息补给

有位马拉松选手分享过自己不断向前奔跑的诀窍:不盯着42公的终点线，而是把漫长的赛道拆解成42个一公里，思考自己要以什么样的配速跑好每段路。

其实，我们在工作、学习中遇到挑战、处理复杂问题时，也可以试试把那些困难的大目标拆解成多个小目标，一个接一个地解决掉。

只要步履不停，你就一定能抵达心中的目标。

不要让5分钟不开心，影响23小时55分钟的开心

一时找不到摆放的物品;和亲密的人意见不一致；被他人误解却无法解释......各种各样的不愉快本应是生活中的“逗号”，却经常被我们写成“惊叹号” 。

试着给自己一个限度，不开心的时候，可以对自己说:“我允许自己为这件事难过5分钟，但5分钟后就去做些开心的事。”

等到5分钟后，你可以对着镜子给自己一个笑脸;或者去仰望天空，远眺风景；或者出去跑跑步，散散心.....

请记得，你是自己人生故事的主角，每一次困难和不开心不过是情节的转折点。

你不仅是问题的承受者，更是解决方案的创造者;你是自己命运叙事的书写者，更是人生意义的赋予者。

当你舒展开皱紧的眉头时，世界就会向你微笑。

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