上海
记者吴睿慈／综合报导
南韩天后严正化（严正花）影视歌三栖，现年56岁的她，对于外貌、体态的保养很严格，为了保持完美体态经常运动，近日，她在IG贴出旅游近况照，竟有惊人的11字腹肌线条，零赘肉的魔鬼身材，令大批网友看得惊讶「不敢相信她56岁了」、「姐姐太逼人」。
▼严正化近期享受假期中。（图／翻摄自严正化IG）
「不老女神」严正化对自己的体态很要求，经常在IG晒出运动照，近日在享受度假时光，她也贴出比基尼泳照，身穿橘色比基尼上衣与牛仔短裤，腹肌线条清晰、紧实分明，其中肌肉曲线完全看不出岁月痕迹，展现出惊人的自律与体态管理能力，让人难以相信她已经56岁。
严正化出道以来都对自己的体态管理严格，「零赘肉」真实身材公开后，立刻引起韩网一片赞叹「腹肌比少女还紧实」、「立刻放下手中的零食了」、「身材太惊人」、「像是CG画出来的效果」、「好猛」。
严正化的11字腹肌很厉害。（图／翻摄自严正化IG）
事实上，严正化过去曾分享使用「低碳高脂」饮食法大约2年，除了维持好身材，也带来不少健康上的变化，「进行低碳高脂饮食后，身体的发炎指数大幅下降，血液也变得非常清澈，效果真的很好。」
她指出要有效减重，首要任务就是稳定血糖，并进一步提到这套饮食法最核心的关键就是摄取蔬菜与肉类等天然食材，她公开一系列能减少碳水摄取的代替性食品，例如是拉差辣椒酱、低糖蚝油、100%纯花生酱、起司、大豆制面、豆蛋白面、苹果醋等。
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