警惕！夏日面瘫高发，真不只是“吹空调”那么简单！郑州益好医院

郑州益好医院面神经专病门诊，配备面神经功能检测仪、肌电图等先进诊疗设备，可精准诊断面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛等面神经相关疾病。门诊始终坚持“精准定位病因、分阶段治疗”理念，不仅为患者提供急性期规范救治，更注重科普宣教，帮助大众认清面瘫发病的关键因素，科学规避风险，守护面部神经健康。

“前一天晚上吹了一整夜空调，早上起来发现嘴角歪了、眼睛闭不上——这肯定是空调吹出面瘫了！”每到夏天，郑州益好医院面神经专病门诊都会接诊不少有类似经历的患者，“面瘫就是吹空调吹出来的”这句话也随之流传开来。但事实真的如此吗？空调直吹确实是夏天面瘫的“诱发因素”，但并非唯一原因，面瘫的发生是“外界刺激+自身状态”共同作用的结果，不能简单归咎于空调。

空调不是“元凶”，而是“导火索”

面瘫在医学上称为“特发性面神经麻痹”，主要是面神经受到损伤或炎症刺激，导致面部肌肉无力、瘫痪。夏天之所以因空调引发面瘫的患者增多，核心原因是空调直吹带来的“寒冷刺激”，诱发了面神经的异常反应——当头部、面部长时间对着空调冷风直吹时，面部血管会因寒冷迅速收缩，导致面神经的血液供应减少；同时，寒冷刺激还可能引发面神经水肿、炎症，影响神经信号的传导，最终导致口角歪斜、眼睛闭合困难、额纹消失等面瘫症状。

空调并非面瘫的“元凶”。临床数据显示，约70%的面瘫患者在发病前，除了寒冷刺激，还存在自身免疫力下降的情况——比如长期熬夜、过度劳累、压力过大，或刚经历感冒、病毒感染（如带状疱疹病毒）。这些因素会让面神经的“抵抗力”降低，此时再遇到空调直吹等寒冷刺激，就像“脆弱的树枝遇到大风”，更容易出现损伤。如果自身免疫力良好，偶尔短时间接触空调冷风，通常不会引发面瘫。

夏天预防面瘫，别只“防空调”，这3点更重要

想要在夏天远离面瘫，不能只靠“不吹空调”，郑州益好医院面神经专病门诊医师建议从3个方面做好预防，降低发病风险：

科学用空调，避开“直吹伤害”：空调温度设定在26-28℃，避免过低；风口不要对着头部、面部直吹，可调整为向上吹或左右摆动；长时间待在空调房时，可戴薄外套或围巾护住颈部、面部，减少寒冷刺激；每隔1-2小时开窗通风，保持室内空气流通。

避免“湿发睡觉”，减少神经刺激：洗完头后，务必用吹风机将头发彻底吹干再睡觉——湿发状态下，头部热量散失快，即使不吹空调，也可能因头部受凉刺激面神经；若头发较长，可先用干毛巾吸干水分，再用吹风机低温吹干，避免高温损伤头发和头皮。

增强免疫力，给面神经“保驾护航”：夏天熬夜、贪凉、饮食不规律等习惯，容易导致免疫力下降。建议保持规律作息，避免熬夜（尽量23点前入睡）；饮食清淡均衡，多吃富含维生素的蔬果（如橙子、菠菜），少吃辛辣、生冷食物；每天适当运动（如快走、瑜伽），增强身体抵抗力，减少病毒感染和神经炎症的风险。

出现这些症状，及时就医别拖延

如果发现自己或家人出现以下症状，可能是面瘫的早期信号，需尽快就诊：①一侧口角歪斜，漱口时漏水、吃饭时食物残留；②一侧眼睛闭合困难，眨眼时露出白眼珠；③额纹消失或变浅，抬眉时一侧眉毛无法抬起；④部分患者伴随耳后疼痛、味觉减退等症状。面瘫的治疗黄金期是发病后72小时内，及时干预可大幅提高恢复率，减少后遗症风险。

夏天面瘫高发，与其害怕空调，不如学会科学防护、增强自身免疫力。只要避开寒冷直吹、保持健康生活习惯，就能有效降低面瘫风险，安心度过夏天。