【早安·盱眙】电动自行车“新国标”来了，旧标准车还能买吗？

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今天是2025年8月28日

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电动自行车“新国标”来了，旧标准车还能买吗？

新版强制性国家标准

《电动自行车安全技术规范》

（GB 17761—2024）

将于今年9月1日正式实施

新版标准修改完善

近200个重要指标条目

据介绍，通过优化电动自行车防火阻燃技术指标，塑料重量占比限制在整车重量的5.5%以下，能够降低火灾事故隐患和危害；通过严格限制电动机最高转速等关键参数，保障车辆无法超速行驶，同时增加低速运行时转矩限值指标，保障车辆能够应对爬坡等特殊工况，减少交通事故风险；通过完善电池组、控制器、限速器防篡改技术指标和检测方法，增加互认协同功能，从技术上大幅提高非法改装门槛；通过将铅酸蓄电池车型整车重量限值由55公斤调整至63公斤，续航里程可以达到60—70公里，减少充电频次，提升使用体验。同时，鼓励安装后视镜、转向灯，提高车辆行驶安全性。

“新国标”将对行业管理部门、检测认证机构、电动自行车企业等产生哪些影响？

• 生产环节，企业需要按照新标准要求进行研发和车型设计，对配套的原材料、零部件进行相应调整，部分企业还需对生产线改造升级。

• 检测认证环节，指定机构要按照新标准要求设计新的检测认证流程、购置设备、申请CMA（中国计量认证）资质、更新实施细则等。

• 流通销售环节，企业需要建立新的营销体系、定价策略，并做好与以旧换新政策的有效衔接。

• 登记上牌环节，有关部门将通过规范办理登记，与新标准实施同步推进。

工业和信息化部消费品工业司司长何亚琼表示，为推动电动自行车全产业链各环节按照新标准要求调整和适配，加快形成适应新标准要求的产业生态和监管模式，工业和信息化部、公安部、市场监管总局、国家消防救援局4部门已联合印发《关于强化电动自行车强制性国家标准实施 加快新产品供应的意见》（以下简称《意见》），从严格电动自行车生产管理、认证管理、销售监督、登记管理、消费者权益保护、长效机制建设等方面作出部署。

根据《意见》，有关部门将做好登记上牌与技术规范实施的衔接，登记前严格审查发票、产品合格证和CCC（中国强制性产品认证）证书等证明、凭证，杜绝为电动摩托车、电动轻便摩托车办理电动自行车牌证的现象。

此外，新标准对9月1日之前按照旧标准生产的车辆额外给予3个月的销售过渡期，即在12月1日之前，旧标准车辆仍可继续销售。

《意见》要求指定认证机构及时提醒电动自行车生产企业根据新标准实施时间，审慎提出旧版标准的电动自行车认证申请，确保旧标准的车辆可以在今年12月1日前完成消化、平稳退市。

消费者应如何识别选购质量安全有保障的电动自行车？

市场监管总局认证监管司一级巡视员李春江建议，一看CCC证书，出厂销售的电动自行车应当获得认证并在车身上标注CCC标识；二看产品合格证，消费者在购买时可核对随车附带产品合格证上的产品型号、整车编码等信息参数是否与实车一致，如需进一步核实产品合格证真伪和CCC证书是否有效，可扫描产品合格证上的二维码或登录全国认证认可信息公共服务平台查询确认。

长期喝白开水VS长期喝茶，哪个更健康？

生活中

有些人白开水喝不够

水杯不离手

有些人觉得白开水没有味道

“难以下咽”

长期喝白开水和茶

到底哪种更健康？

01

长期喝白开水的人，身体健康有什么优势？

白开水、瓶装水是生活中我们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加剂等，所以不会对身体造成额外的负担。

不过，虽然白开水极其普通，但对人体的生理机能具有重要的调理作用，包括维持生理平衡、促进新陈代谢等。那么长期喝白开水的人，身体健康有什么优势？

1.身体状态好

白开水在维持体内水分平衡、保障身体细胞正常功能方面发挥着重要作用。它是体温调节、营养物质运输以及废物排出等生理过程的关键参与者。

同时，白开水不含任何添加剂，这意味着它不会对身体产生额外的负担，也最安全。

2.新陈代谢好

我们身体里各种器官代谢、生化反应的过程都离不开水分。

充足的水分摄取，对于维持人体新陈代谢的正常运作具有不可或缺的作用。水分能够有效地促进体内的新陈代谢过程，进而有助于维持健康的体重和体型。

3.心脏更健康

2022年3月，一项研究表明，每天补充足够的水分可以降低患心衰的风险，并减缓心脏功能的下降。

研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮用足够的水，则可以降低血液中的“血清钠”，更有利于心脏健康。

4.不容易便秘

大部分的便秘患者大多都存在喝水量不足的情况。因为粪便在肠道内停留时间过长，其所含水分被肠道大量吸收，使大便变得难以排出。

便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝满口）吞咽动作快一些，这样水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。

5.很少有结石

很多尿路结石的发生都和饮水不足有关，长期保持一个健康的喝水习惯能有效预防各类结石。而多喝水能冲洗尿路，有利于预防结石形成，以及促使尿石排出。

6.痛风风险低

喝水对预防痛风的发生也起着至关重要的作用，嘌呤易溶于水，痛风患者多喝水是有好处的，有利于尿酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。

7.感冒好得快

感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么敷衍的话，多喝水确实对感冒有一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。

另外，多喝水还能促使出汗和排尿，加速体内细菌和病毒排出。

02

长期喝茶的人，身体健康有什么优势？

生活中爱喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特喜好。

这些长期喝茶的人，身体健康有什么优势呢？

1.“三高”风险低

对于爱喝茶的人来说，还有一个好消息是喝茶可以调节“三高”。

2021年5月，中华医学会主办的《中华老年医学杂志》刊发的一项综述研究《饮茶与老年代谢综合征关系的研究进展》中指出，喝茶可以调节老年人群的“代谢综合征”。

研究指出，茶叶中富含对人体有益的多酚类物质，如儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形成等诸多功效。

2.心血管病风险低

2018年发表在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现，喝茶有助于降低心血管疾病风险。

长期坚持饮茶的人高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢，心血管疾病的风险降低8%。

3.患阿尔茨海默病风险低

2022年发表在《自然》子刊上的一项研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患阿尔茨海默病的风险降低16%。

03

喝水喝茶都要适量

北京卫视《我是大医生》栏目介绍，无论喝水还是喝茶，都需要注意“合适的量”。

比如，“每天要喝8杯水”的说法流传甚广，也有不少人坚持照做，但其实这个标准并不适合所有人：

1.普通人群的饮水量标准

《中国居民膳食指南（2022）》指出，低身体活动水平下的成年男性每天应喝1700ml，成年女性每天应喝1500ml。

而如果天气热、空气干燥、出汗多等，则要根据实际情况适当增加饮水量。大家可以留意一下自己的小便，如果颜色浅黄、清澈、量足，说明饮水量基本充足，否则就需多喝点水。

2.特殊人群要控制饮水量

正在服药治疗胃溃疡的患者：药物中含有硫糖铝、氢氧化铝凝胶等物质，会对胃黏膜形成保护，若喝水太多，可能会降低药效，不利于病情的恢复。

慢性肾病患者：肾功能受损时，喝进去的水不能正常排泄到体外，因此要控制饮水量。一般，全天适宜的水量（包括喝水及饮食中的水液）= 500ml+前一天小便量。

尿毒症患者：此时的喝水量需要根据自己体重的变化来决定。每天可以在固定时间称量体重（排尿后早饭前比较合适），每天体重的增加不宜超过体重的0.5%；另外，两次透析期间体重增长＜3%，从而保证透析效果。

心衰患者：大量饮水会造成回心血量增多，从而增加心脏负荷，加重病情。心衰严重者，饮水量甚至需控制在800ml以内，具体要遵医嘱。

茶叶也并不是人人都能喝、随时都能喝的。喝茶，讲究“四个不”：

1.不适合喝茶的人群

患有神经衰弱、失眠、甲状腺功能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，尤其是浓茶；还有哺乳期或怀孕妇女和婴幼儿也不适合饮茶。

2.晨起、睡前不品，餐前、后不饮

晨起空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能；茶有提神兴奋、利尿作用，睡前喝会影响睡眠质量。更建议上午十点左右饮茶。

茶碱能抑制胃液分泌，饭前喝茶不利于消化吸收；饭后立即喝茶，茶中的鞣酸，会影响人体对蛋白质、铁质等的吸收。所以建议饭后1小时喝。

3.服用部分药物时不喝

一些需要服用镇静助眠药物、抗心律失常药物的人群，不建议饮茶，因为茶叶内含有的茶碱等成分会降低药效，对于病情的控制较为不利。

4.不宜过浓

浓茶中含有较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏，增加肠胃负担，还容易引起“茶叶型氟中毒”。

因此，健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的。

04

牢记四点，正确补水更健康

不管是喝茶还是喝白开水，都需要注意4点：

1.主动喝

不要等到口渴才喝水，因为口渴，其实是身体明显缺水的信号。随着机体失水量增加，还会伴随尿液颜色加深、皮肤干燥、口舌干裂、声音嘶哑及全身软弱等表现。所以最好每隔半小时补充一次。

2.慢慢咽

即使口渴了，也不要大口喝水。如果大口喝下太多水，会导致水分快速进入血液，经过肠内吸收后血液会变稀，短时间内的循环血流量就突然增加了，容易加大心肌耗氧量，加重心脏负荷。

正确的方法是，小口慢饮，尤其是本身有心脑血管问题的人，更要慢慢喝，少量多次饮用为宜。

3.别太烫

过热的水（超过65℃）会烫伤食管黏膜，长期如此，食管黏膜反复损伤—修复，容易引发炎症甚至癌变。

4.选对品种

茶的品种有很多，要学会根据时间选择——

• 春季阳气生发，易致肝阳上亢，所以适合喝绿茶，疏肝解郁；

• 夏季天热，心血管事件高发，适合喝全发酵的红茶；

• 秋季干燥，易耗伤津液，适合喝白茶，清热润肺；

• 冬季天冷，肾脏需要藏精过冬，而黑色入肾，所以适合喝黑茶。

总的来说，喝茶和白开水没有孰优孰劣，最重要的是合适和适量。

来源:人民日报 健康时报
融媒体编辑:张灵芝

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军

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