广东
现年50岁的向海岚曾就读英属哥伦比亚大学，以经济学及心理学双学位毕业。她于1998年参选港姐夺得“四料冠军”，包括港姐冠军、“最上镜小姐”、“环球美态大奖”和“动感都会大使”。
向海岚加入TVB后拍过《杨贵妃》、《无头东宫》等经典剧集，至今仍是港人的集体回忆，亦是千禧年代力捧花旦。
2008年向海岚告别幕前，转行到上海担任公关工作，2015年全面复出，翌年签约内地经理人公司。向海岚近年亦积极发展珠宝生意，疫情一年亏蚀近7位数（百万港元），幸而好友相助渡过难关。向海岚近年亦活跃于社交平台，日前她就拍片大吐苦水，分享当年在TVB工作的艰辛。
向海岚在片中提到她妈妈从她小时候便开始栽培她，多年来一直很支持她，并分享了自己当年入行加入TVB后的工作有多辛苦。
由于向海岚在TVB备受力捧，她一出道就被安排了排山倒海的工作，她因而感到压力巨大。向海岚表示：“当时完全不适应，一天24小时，是不停地在工作，真的是崩溃了。
半夜会自己一直在哭，就觉得我那么辛苦到底为了什么，所以那段时间就觉得自己一个人要面对很多东西。但因为有我妈在，她给了我很大的鼓励。”
她说到此处更不禁哽咽，可见她当年是多么辛苦，压力有多大。她又表示她妈妈在她最迷惘时都会为她分析事情，给予意见，她很感谢妈妈一直给予她支持和动力。
近年向海岚长驻内地发展，是不少商演活动的常客，甚有人气，有价有市。早前向海岚回港，分享自己去街市买菜做饭，准备煮肉骨茶，却遇上一件事令她忍不住批评香港及不上内地。
向海岚当天到街市买菜，准备下厨炮制肉骨茶。虽然向海岚已经年届50，但当天一身休闲服的她，外貌冻龄，仙气满满。虽然一段时间没有拍剧，不少街市档主也认得她，大赞她年轻靓丽外，还主动给她折扣。
不过长年在内地生活的她，却感到有点不习惯，原来在街市仍然很多时候只收现金，不像内地主要使用电子支付，看来香港商户要加把劲，才能追上世界变化。
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