河北
8月25日张靓颖突然发布长文，内容如下：张靓颖提到最近发现，每当我休息不好或者状态欠佳时，额头的血管就会突然"冒头"，像张小地图似的。从最初的紧张到现在的坦然接受，毕竟体检没查出大问题，可能是颈椎的老毛病在作祟至少目前，我还没找到解决它的办法。留刘海本不该是我的必修课，但一来自己喜欢，二来它确实有点"功能性"：能帮我遮住偶尔闹情绪的额头。这次巡演，我对体重管理没那么严苛了，这是深圳首场前临时做的决定。
体检报告显示"风湿性免疫力低下/营养不良"，我挺困惑的：明明吃得挺正常，甚至比周围人还丰富，怎么会这样？朋友调侃"光吃不长是福气"，可这福气我宁愿不要。巡演体力消耗大，我果断选择"吃好睡好"，非公开行程能不出门就不出门。录音棚的文姐见我都说："好久不见，都一个多星期没来啦！"没错，成功打卡一周不进棚！她的手掌。称前十年只是左手，现在右手也"加入队伍"了。谁会伸个懒腰就把手掌弄流血呢？那就是她本人会了。这可不是什么值得炫耀的技能，但确实成了自己的"独特标记"。
这张照片中能够看到张靓颖的手严重脱皮，还裂开出血了，真的有点可怕。
张靓颖觉得自己无论是录音棚还是舞台上，都在拼命自我开发和探索，可燃烧需要燃料，而燃料是生命本身。所以开始"惜命"了。工作图的事，也早就调整了节奏：早起早拍、晚起晚拍，甚至活动结束再拍。张靓颖指，自己写这篇的初衷，还是之前说的"沟通"。尽管自己从来不是会哭的孩子，因为自己有糖，现在只是走个"哭"的流程。她还称，永远只想让大家看到快乐，在能力范围内。但如果情绪走向了不快乐
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