凌晨4时34分，浙江正式进入……

8月23日4时34分

我们正式迎来了

二十四节气中的

处暑

时至处暑

已到了高温酷热天气

“三暑”之“末暑”

意味着酷热难熬的天气

到了尾声

在过去，古人笔下的处暑

已进入秋季

而如今浙江的处暑

却仍处在夏季

以省会杭州为例，截至昨天(8月22日），2025年杭州高温总数已达40天。但杭州的高温短期内仍然没有要结束的迹象。预计8月30日以前，副热带高压依旧强势，杭州都是晴热高温天气为主，最高气温39℃是正常情况，不排除有出现≥40℃的可能性。

8月30日开始，高空有北方冷空气渗透南下到华东地区，但能否带来连续几天的降雨或者降温，目前难以确定，只能说期望越大，失望越大。因此，按照目前的天气趋势，在极端情况下，今年8月份杭州有可能创多项高温历史新纪录，比2013年、2022年、2024年更猛。

什么时候天气转为凉爽？

按照目前的副热带高压强度、位置、形态以及各大天气系统的配置情况，高温天气想要结束真的很难很难。

在如此强大的副热带高压天气系统面前，光靠虚弱的一次冷空气影响或者一个微小的台风，很难撼动它的主导地位。只有冷空气和台风联手才有可能打败副热带高压这个大Boss，而且必须是连续的多次冷空气冲击，多个台风的生成并壮大，给副热带高压带来持续压力并重创它的强度和势力范围，它才会真正的减弱、东退、南移，到时候高温天气才会明显减弱消失，目前看9月上旬有这个机会。

骤变“凶险”

不难发现，出伏后，处暑期间，天气对我们来说算不上友好。

首先来看处暑，这个节气有一个明显的特征就是“处暑天不暑，炎热在中午”“早上凉飕飕，中午热死牛”，简单来说，就是中午热，早晚凉，昼夜温差开始变大。

而等到下一个节气白露，昼夜温差将变得更加明显，尤其是早晚，风吹在身上，感受到的可能都不是凉爽，而是清冷。

俗话说“处暑十八盆，白露勿露身”，意思就是处暑时天气还很炎热，稍加动弹就汗流浃背，恨不得天天洗十遍八遍澡，可等到白露节气，再赤膊上阵就会受凉。

天气对我们的不友好，不仅体现在昼夜温差变大，更体现在这种变化往往毫无章法，它会因为“秋老虎”的反扑而回暖，也会因为冷空气突袭而骤降，一天之内气温很容易出现10℃以上的波动。

骤冷骤热，对人体是极大的考验，尤其是心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及慢性病患者更需要加强警惕。

以心脑血管疾病为例，天气一冷一热，容易导致交感神经兴奋，睡眠变差，抵抗力下降，早晚的凉意还会导致血管收缩，加大心梗发作的风险。

民间将出伏后约莫三十天视为“最凶险”的时段，正是对自然规律的敬畏。这也启示我们：人生难免遭遇骤变，唯有像应对换季般提前准备、谨慎调适，才能在无常中保持从容。

来源：杭州气象