上海
都说父母离婚对孩子伤害很大，但其实还有一种比父母离婚，对孩子伤害更大的东西——那就是“内耗型的父母”！
他们对孩子制造的持续性精神伤害，远超父母离婚的短期阵痛！
01
儿女今年 14 岁，上初二。她从小就乖巧懂事、成绩优异，是大家公认的“别人家的孩子”。
因为我跟老公都是重点大学毕业，我们深刻明白，对于普通家庭的孩子来说，学历毋庸置疑能改变命运。
所以在女儿出生后，我就非常注重对她的培养。
学习方面，放学回家先完成作业，认真做好复习和预习，然后去上兴趣班；
生活方面，必须早睡早起，鞋子衣物摆放整齐、书本玩具玩完归位、房间时刻保持整洁、吃饭声音不能太大……
一切都要井然有序，必须达到我的要求才行。不然，我这急脾气，会立刻发火，很严肃地批评她，直到改正为止。
有一次，女儿抱怨我对她太严厉，还嘟囔着说我像个老巫婆。我气冲冲地反问她：
你有没有良心啊？我这一天天的，又要上班又要照顾你，忙得像陀螺一样，到底图什么？还不都是为了你，真是个白眼狼！
女儿听了，嘴巴一撅，回到房间不吱声了。从那之后，她就算心里有不满，也只敢怒不敢言，只能乖乖听话。
好在整个小学期间，女儿成绩一直拔尖，在我们期盼的目光中，考上了重点初中。我也暗自庆幸，自己的教育非常成功。
但直到女儿上了初中后，我才发现，好像生活不是我以为的那样，其实我一点都不够了解养了十多年的孩子。
为了能让女儿继续保持拔尖，升入初中后，我对她的要求更加严格——周末不允许她出去玩，不能看电视，每天做完作业后必须再做两套模拟卷......
在我的严格管理下，她初一成绩尚可。但自从初二开始，女儿不愿意了，不再按我的要求做，学习习惯变得不好，写作业也不主动，成绩更是从年级前10下滑到年级150。
我开始变得特别焦虑、着急，尤其是看到她成绩下滑得这么厉害，我更是气不打一处来，狠狠地训她一顿：
你真是越来越没用了，每次都考这个烂成绩给谁看？看看人家都在进步，再看看你，你是想气死我吧！
可不管我指责抱怨也好，伸手打骂也罢，女儿总是一脸冷漠，不说话，默默承受的样子，真是恨铁不成钢。
后来有一天，我惊恐地发现，女儿竟然用小刀划伤了手腕，吓得我赶忙带着她去医院检查，结果竟然是轻度抑郁！
02
我和老公大为震惊，不知所措。
那段时间，我茶饭不思，焦虑到了极点，在心里问了无数个为什么，老公也是唉声叹气，愁得不行。
女儿的情绪更低沉，整天把自己关在屋里，也不跟我们说话，只是一整天一整天地睡觉，饿了就随便吃点东西。
暑假结束后，她不愿去上学，天天让我给她请假。我要是不答应，她就哭，发脾气，甚至以自伤威胁我们。
看到辛辛苦苦培养的孩子，成了这副样子，我心如死灰，甚至感觉女儿已经无药可救了。
不过我关注了很多教育老师、心理专家，他们都有一个共同观点：“有问题的从来不是孩子，而是父母的教育方式。”
我这才开始反思，自己这十几年来对女儿的教育。
从小到大，好像只要女儿出点问题，不管大小，我都会特别焦虑、急躁，忍不住朝她发脾气。
我总是在她做得不到位的地方挑刺儿，靠贬低、指责来让女儿长记性。
尤其是在学习上。为了不让女儿松懈，我不断地给她施加压力，经常说“如果考不到年级前30就别吃饭了”“数学上不了120就是废物......”诸如此类的言论。
我根本没意识到，自己就是典型的“指责型”、“控制型”父母！
不仅用语言暴力让孩子陷入自我否定的黑洞，还用“为你好”的名义，控制孩子，剥夺了孩子的自主权，让孩子陷入到严重的“家庭内耗”中！
在这种“家庭内耗”的影响下，女儿变得敏感又小心翼翼，整天提心吊胆，生怕犯错误被我骂。遇到挫折时，她也只会一味地退缩、逃避，最终对学习和生活感到无助、绝望。
也是在那时，我才真正明白，原来我一直自以为傲的教育方法，其实是一种变相的“控制”和家庭内耗。
要知道，父母对待孩子的方式，对孩子影响太大了！
以前的我从来不认为自己有问题，觉得家长是天，孩子就是孩子，孩子就应该顺从父母的一切要求。
现在看来，我只是一味地把孩子当成了我的依附品，根本把把她当成独立的一个人，去尊重她、理解她。
意识到这点后，我下定决心，一定要改变自己的态度和方式，提升自己，做一个能给女儿带来能量的妈妈，帮助她走出抑郁。
具体做法如下。
