很多人以为睡觉流口水是“睡得香”的表现,但如果经常发生,甚至醒来发现枕头湿一大片,就要警惕了!这可能是身体发出的健康信号。
那么为什么会流口水呢?其实正常情况下,人在清醒时会无意识地吞咽口水,但睡着后吞咽反射减弱,如果唾液分泌过多或姿势不当,口水就可能流出来。不过,以下情况需要特别注意:
1、口腔问题
龋齿、牙龈炎、口腔溃疡等会刺激唾液分泌增加,牙齿畸形或假牙不适,可能导致嘴巴无法自然闭合。
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2、鼻塞或鼻炎
鼻子不通时,人会不自觉地张嘴呼吸,口水更容易流出。
3、脾胃虚弱
中医认为“脾主涎”,脾胃功能差可能导致口水分泌失控。
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4、神经系统问题
面瘫、帕金森等疾病可能影响面部肌肉控制,导致流口水。
北京劲松中西医结合医院好健康科普建议这样改善:
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◆ 调整睡姿:避免趴睡或侧睡压迫脸颊。
◆ 治疗口腔疾病:定期检查牙齿,保持口腔卫生。
◆ 调理脾胃:少吃生冷油腻食物,适当食用山药、莲子等健脾食材。
◆ 检查鼻部健康:长期鼻塞,建议就医排查鼻炎或鼻中隔偏曲等。
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