“静”享健康丨夏季症状减轻≠痊愈！慢阻肺患者必看的“冬病夏治”指南

盛夏时节，很多慢阻肺病患者的症状会明显减轻，这是由于夏季气温升高，减少了秋冬季节常见的冷空气反复刺激而引起的急性发作，使得病情相对稳定。但是，慢阻肺病患者不能因为夏季症状减轻就放松治疗，在夏天打好基础，冬天呼吸才会更加顺畅。那么，夏季慢阻肺病治疗需要关注哪些方面呢？

坚持规范用药

长期规范用药是治疗慢阻肺病的重要核心部分。有些吸入剂含有激素，部分患者可能担心长期使用会造成不良反应，因此在夏季症状缓解时就自行停药或减少药物剂量，这些都会导致不良预后。其实激素类药物局部抗炎能力强，全身反应弱，只要在用药后及时正确漱口，就可以有效降低局部反应。

夏季也是冬病夏治的黄金时期。我们也可以借助传统中医学开展慢阻肺病的冬病夏治，运用中药食疗方和穴位敷贴等手段增强抗病能力，使慢阻肺病这样的“冬病”发作次数减少，减轻病情。

合理适量运动

夏季气温高，很多人不愿意运动，但是运动量减少会进一步降低慢阻肺病患者心血管的适应能力，只要选对正确的时间、运动方式和运动量，慢阻肺病患者也能享受运动的快乐。

夏季运动应避开全天最热的10点—14点这一时段，选择晨间或晚间等天气微凉的时间段。适合慢阻肺病患者的运动有散步、打太极、八段锦等，这些运动虽然操作简单，但都属于全身运动范畴，可以帮助增强肺活量和耐力，并且易于患者的坚持。

慢阻肺病患者的运动时间不宜过长，从初始的5—10分钟，慢慢延续到后期的20—30分钟即可，运动中注意补充水分，切忌大汗淋漓。具体的运动时间、运动方式和运动量也要结合病情，视患者的身体状况而定。

饮食营养全面

慢阻肺病患者以碳水化合物和高蛋白饮食为主。碳水方面要控制主食的摄入量，不妨选择一些增加饱腹感的粗粮，如燕麦、小米等。高蛋白可以选择瘦肉、牛奶、鸡蛋等。夏季时节，还可以选择如雪梨、白萝卜、莲子等润肺食物。需要注意的是，慢阻肺病患者要避免食用辛辣、油腻，以及部分刺激性食物。

最后，提醒各位慢阻肺病患者朋友，夏季时节也要坚持用药、适量运动、合理饮食，一旦发现有咳嗽、咳痰和气喘加重，一定要及时就医。

记者：郁婷苈

图片：图虫创意

编辑：梁慧

资料：区卫生健康委、区疾病预防控制中心（区卫生监督所） 徐娴

转载请注明来自上海静安官方微信