一个人最好的气质是「干净」

大家好，我们是趁早旗下护肤品牌松生。

某天老板姐小金金往群里丢了个内容，“一个人最好的气质是「干净」”，编辑部开始七嘴八舌讨论起来。

我们的脑海里很默契地蹦出一个人，我们一致认为她最符合我们眼中“干净”的定义，那就是潇洒姐。她妆容干净明媚、穿搭干净舒适、做事干净利落，整个人清爽有力。而且潇洒姐笃定要按自己的意愿过一生，在精神层面上也极致的“干净”。

我们三个人也开始思考，生活里还有什么是可以用干净形容的？还可以切断哪些混沌的状态？所谓的极简主义就一定是最干净的吗？潇洒姐这种干净气质的源头在哪里？

以下或许是一些有点私人的思考与观点，欢迎大家在评论区一起讨论你眼中“干净”的定义：

01 冰冰：只有一套衣服、家中空无一物，不是真正的干净

我曾经是个“极简主义者”，把家里的东西几乎扔空了。

起初吸引我的是很多视频中极简主义者们的状态。她们的衣橱里往往只有2套相同款式的衣服，而且一定是天然材料的基础款；她们大多生活在一间没有多余装饰的房间，只留下最基本的生活用品，连床都不需要；她们会在这个空无一物的房间里，运动、阅读、创作，心无旁骛地做着自己想做的一切事。她们都说自己在成为极简主义者后悟到了真正想要的究竟是什么。

她们吸引我的可能就是某种“干净”的气质，是外表上的整洁利落，和精神层面的无所畏惧，让我心生向往。

但当我把家里的东西扔了个七七八八之后，我反而因为什么都没有了而更加焦虑，甚至有点后悔，想把有些东西捡回来。

我发现自己过于追求“干净”的结果，而忽略了极简最核心的是学会审视你的物品、甚至关系，然后再丢掉其中不重要的。只有让自己身处在“要”与“不要”的抉择中，才能看清重重迷雾下对自己重要的究竟是什么。

我们想丢掉的其实不仅仅是一件物品，更是缠绕在它身上的所有过往、思绪和纠结。丢掉了这些执念，才算是真正的“干净”。

极简不应该是终点，而是方法。

所以现在，我的房间不再空无一物了，它简单温暖，摆满了令我怦然心动的东西，给我充足的能量。

我会果断丢掉已经穿不下的裤子，不再期望等重新瘦回去的时候再穿上它

我会定期清理微信通讯录，点进不喜欢的人的主页，选择“不再看他/她的朋友圈”。

我正在靠近最初向往的那种干净：穿一身有自己独特风格的衣服，眼神自信敏锐，做事干脆利落，不沉溺过往，不对人际关系内耗，大步勇敢向前走。

02浩然：不再追求圈子社交让我情绪稳定

六七年前，我沉迷电竞比赛，我享受在看比赛过程中那种肾上腺素飙升的感觉，年复一年，只有一支战队能在秋天的全球总决赛中捧起冠军奖杯，大多数人都是一年努力付诸东流，很多人的一年不过只到夏天。

遗憾比圆满更让人惦念。

那段时间，我的生活、线上线下都充斥着这个爱好的一切，家里放着比赛的周边、和别人谈论也是围绕着这些人这些比赛，在微博和同好互关、微信、qq都有粉丝群，好友列表也有很多相关的朋友，每场比赛，刷哪里的社媒，里面的人都在关注同一件事，我完全沉浸在里面。

不过只有赢才好，输了就不一样了，有人吵架、互相指责、相关资讯评论区都在骂人、嘲讽，有粉丝量的同好会出来说选手遗憾，再去批判骂人的人，有时也会骂骂主办方、俱乐部，我的情绪似乎永远被这些内容牵动着，因为他们充斥在我社交媒体的所有地方。我的情绪波动很大，随着看到的各种动态起起伏伏，自己同时也在不断宣泄、呐喊。

当我现在跳脱出来回看那时候，我也并不会去批判那个自己，那时候的我只是因为热爱，再加上想寻找一些归属感，想有个情绪出口。

处在某一个「圈子」里的时候，尤其这个圈子足够大的时候，鱼龙混杂，只要看了就很难不被影响。

一旦发生什么可做文章的事，有影响力的人说什么，自己情绪也会被不自觉带着走，大家被共同的情绪裹着，无法自拔，因为不管在哪都逃不出这个茧房，每一条信息都像丝线，周围也都是一样的人，他们吐出更多线，连成网，捆住人。

人就是这样容易被影响的。

如果这是一个能带你向上的圈子，那你就会越来越好；

但如果是充满戾气的向下的圈子，那你就只能不断向下，无法自控。

现在，我依然有热爱，也依然有因为热爱认识的好朋友，不多，但足够了。当我不去靠得太近，一切都是美好的。我的生活也并不只有这个单一的支点，很多东西在支撑我，让我稳住内核，我不再轻易被这些情绪影响，我只是为了让自己快乐才站在这儿的。

内核稳定让我社交干净，社交干净使我情绪稳定。

当自己已足够充实，我自己就可以接住我的呐喊。

03 卓然：停止自我消耗的拧巴循环，我找回了主体性

过去我是个很拧巴的人，社交媒体上有一个很火的词——“引导型恋人”，再小一点的时候我是真的很需要这样的恋人和朋友。

我总是期待一种近乎程式化的互动：

和男朋友吵架，我会拉黑他的所有联系方式，默默等他无数次加我，向我低头，那一刻我会有一种赢了的快感。

和朋友闹别扭，我会扔下一句狠话后直接退群，等着共同朋友“强迫式”邀请我，我才会勉勉强强答应，但心里早就得意得不行，其实从退群的那一刻就盘算着朋友一定会来找我。

我就是需要那种“入室抢劫般的友情和爱情”，需要外界不断给到我“TA们很需要我，没我不行”的强烈确认。

很drama、很拧巴的情绪，不知道是不是小时候偶像剧看多了把脑子看坏了。

小时候的爱情观受偶像剧影响，总觉得要轰轰烈烈才是真爱，所以长大后会不断通过反复的吵架和好来确认对方爱我，并且一定要是对方主动求和才行。

然而，这套模式的代价，在时间中逐渐显露。

我渐渐意识到，这种“被动等待对方给台阶”的姿态，表面上维持着一种居高临下的掌控感，一个点头就能优雅“下台”。但它的内核，却是主体性的全面让渡。我亲手将关系的遥控器，交了出去。

只要别人开始放弃行动，不主动找我、联络我，甚至转身离开的时候，我会瞬间被悬置，彻底陷入被动，内心波涛汹涌却动弹不得。

因为我丧失了主动的能力，也完全没办法放下自尊。是的，很长一段时间内，“主动”在我这里等同于没有尊严。

我因为这种情绪问题困扰了很多年，看似强势的是我，但最无力的也是我。情绪如同藤蔓，缠绕寄生在她人的反应之上，混乱无序。

我很想把这些情绪理清，但被别人情绪带着走的人，是没有能力也没有勇气清理干净自己情绪的。

所以我决定停止这场自我消耗的循环，摆脱拧巴的叙事，主动有话直说，即使开口时，旧有的羞耻感会隐隐作祟。

但比起那个虚幻的、“赢”的姿态，我更想要“干净”的情绪状态，开心与难过界限分明，即使是混沌复杂的情绪也足够真实，要更畅快地面对这个世界。

主动开口不是认输，诚实表明需求也不是卑微，是把关系的遥控器从别人手里抢回来，自己按下播放键。

04 为什么一提到“干净”，我们瞬间就想到潇洒姐？

在聊到“干净”这个概念的时候，我们也很好奇，潇洒姐干净气质的源头是什么？为什么她看起来清绝又笃定？

如果为“干净”这个抽象的概念找一个具象的实体来代表，我们的第一反应就是潇洒姐。

于是我找到了一期潇洒姐2年前的vlog，在其中找到了答案。

潇洒姐曾经在《五种时间》说过，最开始想到“折叠时间”这个概念，是因为经常边敷面膜边写作，同时完成好看时间和心流时间。总之就是把时间运用到极致，让潇洒姐的生活泾渭分明，干干净净。

潇洒姐还从来不会把卸妆这个步骤拖到睡前。以前我总有个固有观念就是睡前才卸妆护肤，于是顶着油油的脸在床上躺着刷手机。但又怕彩妆粉底沾到枕巾被褥上，所以就算躺着也很小心翼翼。

那四五个小时看似在“放松”，整个身体却像蒙着层不透气的膜，肢体紧张，面容黏腻。拖延卸妆的本质，是放任自己活在“待完成事项”的焦虑里。

直到看见潇洒姐2年前这期vlog，她用非常实际的数字讲述了到家就卸妆的重要性。

“如果连续一年每天回家就先卸妆，每年就多争取了1500小时的皮肤干净时间”，也就是每年都多出了1500小时的“好看时间”。

潇洒姐的护肤Routine：第一步是回家就卸妆

但潇洒姐在选择卸妆产品的时候也很挑剔，因为她本身就是一个超级敏感肌，稍微摩擦一下皮肤都会发红。所以在松生出了卸妆油后，她立刻抛弃了洗漱台上三四百的大牌卸妆产品。

因为考虑到大家对肌肤舒缓安定的需求，我们还特别添加了一个小心思，在卸妆油中加入了一款超级有效的舒敏成分CB2-skin——上脸按摩、乳化、冲洗后，经过透皮吸收，CB2-skin会留存在皮肤上，持续发挥舒缓镇静皮肤的作用，提高B-内啡肽，有效缓解敏感、紫外线等对皮肤造成的损伤。

潇洒姐这样的超级大敏皮用起来都非常舒适的产品，我们可以完全放心推荐给所有人，毕竟我们一直以来的理念都是内部成员100%满意，是产品上线的第一关。

但松生也有个毛病，就是做产品一定要做出功效，所以每个产品都出的特别慢，一个卸妆油光把妆卸干净还不行，还要做出去黑头的功效，所以光是卸妆油，就整整迭代了42版。

在清洁力方面，松生卸妆油采用的是更绿色的乳化体系：椰子、棕榈油、大豆油，对肌肤没有刺激性，而且入水即刻变白乳化，要知道乳化速度越快，对皮肤伤害越小。我们还做了第三方机构的专业检测，报告显示31名受试者（年龄在22-44岁之间）使用后：

✅黑头面积占比显著降低6.75%

✅人工污渍面积占比降低99.4%

产品舒缓的同时清洁力强，清洁力强的同时还能去黑头，我们就是这样既要又要，每一项功效还要做到极致的品牌。

去黑头小tips：

1️⃣干手干脸卸面部时，在鼻子部位按摩1～2分钟

2️⃣边用温水乳化，边轻轻揉搓鼻子部位，黑头就慢慢松动了，甚至可以直接搓出颗粒（团队成员亲测）

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除了把时间运用到极致，潇洒姐在身材管理上也是干净清爽到极致。十几年如一日的健身让她拥有了有线条感的薄肌好身材，她也不止一次强调过运动的重要性。

“把苦捱过，把事办成，不只靠想得明白，更靠心力深厚。

心力是体力、精力和信念的三者合一。体力来自运动习惯，精力来自于睡眠作息，信念来自于思维框架和价值观。这三个互为支撑，都做到位，活出来最轻爽的秩序，事情自然也就容易想得明白。

反过来，不锻造体力，不注重作息，心力就失去了基本组成。没有体力精力支持更深思索，方向摇摆，朝秦暮楚，形成内耗，心力只能走向更弱。

在想明白之前，加强运动睡眠，就是给心力打底，运动睡眠可以改命。”

但生活总有意外，潇洒姐也有失去秩序的时候。

每次陪问问打比赛，潇洒姐都和问问一起吃高碳、高热量的运动员饮食。问问需要早睡，潇洒姐也没有时间健身。

在这种失控的状态下，健身多年的潇洒姐掐一把腰间就知道自己肯定肿了，照照镜子不上体重秤都知道数字肯定上涨了。于是她开始向外求，松生轻美人益生菌就是她此时的“外挂”。

传统的减肥产品可能会让人腹泻、头晕、情绪低落，甚至可能会导致肌肉流失。

但轻美人则是通过调节肠道菌群平衡，提高代谢，从而加速减脂效率。

最重要的是，服用轻美人减脂不会掉肌肉，甚至在我们的测试中，脂肪率下降的同时，肌肉量有微小的上升。

就像潇洒姐说她最近认为好看是饱满的充盈的起伏的，而非从前白幼瘦的单一审美，这才是充满生命力的好看。

所以一款不损耗肌肉基础的健康减脂产品，是这个阶段非常重要的选择。

轻美人益生菌疏解了食物在肠道的淤堵，整个人都更轻盈干净了。潇洒姐每天吃两袋，基本10天左右，就能感觉自己变紧了。

干净的身材需要日复一日的运动，如果生活不得已混乱失控了，至少借助外力维持基本的秩序。

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最近听了一句话，“美的终极标准是干净”，但这“干净”绝非单薄的苍白，而是生命力和主体性的破土而出，是活得清爽，不黏糊。

做事不磨叽，护肤不拖延，关系不拧巴。把自己活得脉络分明，为自己构建一套清爽的运行法则。

这种干净，是日子过顺了自然透出来的光，照亮你也照亮我。