宝宝夏日防痱秘籍：清洁干燥是关键！

夏天一到，气温飙升，宝宝身上娇嫩的皮肤就容易冒出恼人的痱子，又痒又难受，看着宝宝抓挠，家长们心疼不已。其实，要想帮宝宝预防痱子，做好清洁和保持干燥这两点最为重要。

清洁：给宝宝的皮肤洗个“健康澡”

勤洗澡，保持清爽

夏季宝宝出汗多，汗液容易堵塞毛孔，这就给痱子的滋生创造了条件。所以，每天给宝宝洗 1 - 2 次澡是很有必要的。洗澡可以帮助清除宝宝皮肤上的汗液、污垢以及细菌，让皮肤保持清爽。水温不宜过高或过低，控制在 32 - 34℃比较合适，这个温度接近宝宝的体温，既能让宝宝感觉舒适，又能有效清洁皮肤。洗澡时，用柔软的毛巾或海绵轻轻擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟这些容易出汗和藏污纳垢的部位。注意动作要轻柔，别弄伤宝宝娇嫩的皮肤。

选对沐浴产品

给宝宝洗澡时，沐浴产品的选择也很关键。要挑选温和、无刺激、专为宝宝设计的沐浴露。有些沐浴露含有香精、酒精等成分，可能会刺激宝宝的皮肤，引起过敏反应，所以一定要仔细查看产品成分表。如果宝宝皮肤比较敏感，甚至可以只用清水洗澡，避免使用沐浴露，以免加重皮肤负担。另外，沐浴露的用量不要太多，适量涂抹在毛巾或海绵上，轻轻搓出泡沫后再给宝宝清洁身体，最后用清水彻底冲洗干净，确保没有残留。

干燥：让宝宝的皮肤“畅快呼吸”

及时擦干汗水

宝宝活泼好动，夏天稍微活动一下就会出汗。一旦宝宝出汗，要及时用柔软的干毛巾帮宝宝擦干。汗水长时间停留在皮肤上，会使皮肤处于潮湿状态，容易滋生痱子。特别是在宝宝刚运动完或者从炎热的室外回到室内时，更要立刻擦干汗水。可以准备几条干净的小毛巾，随时给宝宝擦拭。如果宝宝出汗较多，衣服也被汗水湿透了，要尽快帮宝宝换上干爽的衣服，防止宝宝着凉的同时，也能避免痱子找上门。

选择透气衣物

宝宝穿的衣服材质对预防痱子也起着重要作用。要给宝宝选择纯棉材质的衣物，纯棉面料柔软、透气、吸汗，能让宝宝的皮肤自由呼吸，减少痱子的产生。避免给宝宝穿化纤、尼龙等材质的衣服，这些材质不透气，会使宝宝出汗后汗液无法及时散发，导致皮肤闷热潮湿，增加长痱子的几率。衣服的款式尽量选择宽松的，宽松的衣服能让空气在宝宝身体周围流通，带走多余的热量和湿气，让宝宝感觉更舒适。而且，宝宝的衣物要勤换勤洗，保持干净卫生。

保持环境干爽

除了宝宝自身的清洁和干燥，生活环境也很重要。室内要保持通风良好，可以打开窗户，让空气自然流通，降低室内温度和湿度。如果天气过于炎热潮湿，也可以适当使用空调或风扇，但注意不要让风直接对着宝宝吹。空调温度可以设置在 26℃左右，这样既能让室内保持凉爽，又不会让宝宝因为温差过大而着凉。另外，宝宝的床上用品也要经常更换和晾晒，保持床铺的干爽清洁，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。

只要家长们在夏季多注意帮宝宝保持皮肤的清洁干燥，就能大大降低宝宝长痱子的几率，让宝宝在这个夏天清爽舒适，快乐成长。记住，清洁和干燥就是宝宝预防痱子的两大“法宝”哦！