休息了几天之后，我好像跟不上自己的考研学习计划了

考研备考也是好起来了

提前过上了996或者是007的生活

玩笑归玩笑，高能量复习了几个月之后，难免会进入情绪低谷期，过上了背了就忘，单词越背越记不住，又加上了政治的复习，“每天学习都有一种微死感”。

现在的焦虑主要来源于

进度落后

都说暑假是黄金备考期，但具体备考情况如何，大家都各有不同，可能有的同学复习进度不是那么理想，有的同学则是在休息之后找不到自己的学习状态了。

还有按照进度和目标，应该两眼一睁就开始复习的同学。

首先要对自己宽容一些，状态不好、复习进度跟不上都是很常见的问题，但即使纠正，即使调整才是最重要的，马上就要九月份了，安排好自己的复习进度，稳步复习！

学校考纲和招生计划变动

8月下旬到9月份的时间，是各大高校公布26考研招简和考试大纲的高峰时期，不少院校都对26考研专业课科目或者参考书进行了调整。

而且不仅专业课有了变动，就连有些院校公共课都有变动。而我们要如何面对这些变动呢。

1️⃣仔细阅读考纲和招生目录，如果能接受变动，就不要轻易换学校！更改院校后，要重新制定复习计划，非常的耗费时间，还容易产生自暴自弃的想法。

2️⃣如果决定更换目标院校就不要再犹豫，赶紧找到和自己专业相近的或者与复习内容相近的院校，把影响降到最低。

结合目前的情况，在复习之余，及时调整计划是最重要！！！

另外再次强调一下，各位准研究生要关注的大事！

考研大纲发布

每年9月左右，高等教育出版社都会统一发布考研大纲，包括公共课大纲和统一命题的专业课大纲。不过考纲一般变化不会很大。

研招规定发布

预计9月上旬，教育部将发布的《2026年全国硕士研究生招生工作管理规定》。里面会有招生计划、报名、命题、初试、评卷、复试、调剂、政治和品德考核、录取等一系列基本规定，也会明确报名、初试等重要时间节点。

各省网报公告

9月左右，各省会发布网上报名公告，包括网上报名、现场/网上确认、报考点选择等一些列事项的详细说明。

考研咨询周

9月下旬，在考研预报名前一周的时间里，各省招办和各招生单位在研招网开通招生咨询窗口，在线为考研人答疑。

考研预报名

每年的正式报名前，各省会启动考研预报名，需要注意的是预报名和正式报名的结果具有同样的效力，也就是说，预报名成功后就不需要再进行正式报名了。

其实同学们也不用非常焦虑内耗，走到今天，已经努力并且付出了很多很多，如果实在感觉到备考有问题，也欢迎评论区或者后台私信交流！！