孩子得了鼻窦炎怎么办？在家可以这样做~

孩子一旦得了急性鼻窦炎，会有头痛头晕、记忆力减退等症状，影响正常学习与生活。

今天，我们邀请 复旦大学附属儿科医院的 和婧伟副主任医师和 王纳主治医师，来科普一下鼻窦炎患儿的居家护理~

0 1

呼吸湿润空气

可以直接吸入家用加湿器喷出的水雾，缓解鼻腔干燥症状。

也可以在碗里放入 不超过70度的热水，鼻子对着正上方，呼吸潮湿的热空气， 保持约10分钟，注意避免烫伤。

这些方法都能很好改善鼻塞和鼻子干燥。

0 2

冷热交替敷鼻

找一块干净的毛巾，用热水打湿，然后拧干，直接在鼻子上热敷半分钟左右，紧接着再用冷水打湿毛巾，拧干敷在鼻子上。

这种冷热交替敷鼻子的方法，建议 每天坚持6次。

0 3

注意正确擤鼻

按住一侧鼻孔，稍稍用力往外擤；之后交替另一侧鼻孔。

当鼻涕黏稠时，不要用力过猛，以免对鼻部黏膜造成损害，使鼻腔的分泌物及细菌进入鼻窦而引起鼻窦炎。

年龄小的孩子不会擤鼻涕，家长可以用 细棉签帮其将鼻腔分泌物擦干净。

04

生理盐水洗鼻

在喷雾器里倒入生理盐水，轻轻朝着鼻腔喷出水雾，并顺势吸入。

这样可使鼻腔里干燥的分泌物结痂得以软化，从而经鼻腔排出，解决 鼻子干燥、 堵塞不通的问题。

05

适当按摩穴位

开天门：孩子躺在床上，家长用双手大拇指指腹，从印堂穴一直向上推至头发的部位，一次可推20次左右。

推坎宫：用上述手法，从印堂穴推至太阳穴。

揉太阳：用指腹轻轻按揉太阳穴1-2分钟。

揉迎香：用拇指指腹轻轻点揉鼻子两边的迎香穴，一般2分钟左右。

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