广西
不少人笑的时候会发现，牙齿之间出现了小小的三角形空隙，看起来发黑，这就是常说的 “黑三角”。它其实是牙龈萎缩后，牙根暴露出来形成的间隙，虽然不痛不痒，却藏着不少隐患。
黑三角的出现大多和牙龈健康有关。牙龈就像牙齿的 “守护者”，紧紧包裹着牙根。如果平时不注意清洁，牙齿上的牙菌斑会变成牙结石，不断刺激牙龈，时间长了牙龈就会发炎、萎缩，原本饱满的牙龈变矮，牙齿间自然就露出了空隙。还有人刷牙时用力过猛，或者横着刷，时间久了会磨损牙龈，让它慢慢退缩，形成黑三角。另外，牙齿排列不整齐的人，牙齿之间容易藏污纳垢，清洁不到位也会加速牙龈萎缩，出现黑三角。
别看黑三角只是影响美观，它还会带来不少麻烦。牙齿间的空隙容易塞食物，清理不及时会滋生细菌，引发牙龈发炎、出血，甚至导致牙周病。如果不及时处理，牙龈萎缩会越来越严重，牙根暴露得越来越多，牙齿会变得敏感，遇到冷热酸甜的食物会感到疼痛，严重的还会导致牙齿松动、脱落。
想要预防和改善黑三角，关键在于保护牙龈。平时要养成正确的刷牙习惯，使用软毛牙刷，采用竖刷法，轻轻清洁牙齿，避免用力过猛。每天除了刷牙，还要用牙线或冲牙器清理牙齿间隙，把藏在里面的食物残渣和牙菌斑清理干净。定期到医院洗牙，去除牙结石，也是保护牙龈的重要措施。如果已经出现了黑三角，要及时去看牙医，医生会根据情况采取牙周治疗、牙齿矫正等方法，防止情况进一步恶化。
总之，黑三角虽然不起眼，但却是口腔健康的隐形威胁，只要我们平时多注意口腔卫生，好好保护牙龈，就能有效预防和改善它。
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