为什么游泳馆里见到的人身材都不是很好？网友讲出真相，扎心了

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为什么游泳馆里见到的人身材都不是很好？网友讲出真相，扎心了

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我长期野泳，偶尔到泳池感觉象水牢非常压抑且累。泳后不能狠吃，否则永远瘦不下来

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每次看泳池里身材很不错的妹子，出来吃饭就一般了，看见水的折射影响很大的

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原因在于，能够长期坚持高频率游泳的人寥寥无几，而能在这种频率下保持正确姿势的更是凤毛麟角，更不用说在正确的姿势下进行高强度游泳的人了，这在普通健身房几乎难以见到。我从去年6月开始办理健身卡学习游泳，至今已掌握四种泳姿，其中自由泳技巧最为纯熟。我每晚7点半至9点半练习，至少一个小时，频率最高时每周六次，最低也保持三次。由于身体原因，我曾中断了大约40天。我是这个泳池中最常来的，其次是两位阿姨，她们的目标只是简单的“老年蛙泳养生”。接着是一周锻炼一次，偶尔能坚持一个月，还有各种年轻女孩，一旦见过一次就再难见到（她们通常只有三分钟热度）。因此，在这里看到好身材的概率几乎为零。

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还有就是去游泳馆的90%都没学过专业游泳或者动作不标准，我用蛙泳基本能吊打全场

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我去游完泳回来又精神，又不想吃饭，只想坐在沙发上看手机休息。体重也没减。

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这个问题还真想请教一下，记得以前一些练游泳运动的后来停下来不游了，毕竟是要生活的工作等等原因，然后她们停一段时间后就会变胖了，就蛮奇怪的，就是说她们原本一直坚持的时候身材是很好的，但一停止后容易体重反弹，除非停下来后继续坚持一些跑步运动？

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游泳并不能塑身，好身材都是力量加有氧训练的结果，仅依靠游泳练不出来

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谁说游泳出汗少的？出汗很大的好不好，只是被水冲走了自己感觉不到而已

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我每次游泳前后都称体重比较。总的说来，一小时下来，体重会轻一斤二两。当然，这个变化，一顿饭又吃回来了。

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高考完的暑假几乎天天去，从300慢慢恢复体力，一周后基本下水热身50米就连续游1200蛙泳，期间脚不碰池底，差不多45～50分钟碰到老年蛙的大爷大妈一般小心地自由泳超过，但是遇到故意踹我的也会让他们见识一下小爷我的腿功

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