天津
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（来源：中国食品报）
转自：中国食品报
#吃出健康来##科学减重一起来#【“碳水”选对了，吃得饱还不长胖】碳水化合物简称“碳水”，是人体三大产能营养素之一。很多控制体重的人将其视为“大敌”，认为它是“长胖元凶”“血糖杀手”。但是，碳水化合物其实分“好”与“坏”，吃对了并不容易让人发胖。碳水并不是洪水猛兽，关键在于选择好碳水，控制总量，搭配合理。点击↓↓↓
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