专家建议：经常吃这5种食物，癌细胞的“天敌”，看后涨知识了！

大家好，随着社会的发展，生活条件的提高，各种疾病随之而来，尤其癌症是最可怕的，它已经成为威胁人们健康的主要“杀手”，当提到“癌症”这个词的时候，更多人觉得是恐慌，因为一旦得了这种病以后，随之就是生命的倒计时！

其实我们在生活中也要预防，有专家指出，经常吃这5种食物，它是有可能抑制癌细胞生长的，进而降低患癌的风险的几率，那你想知道是哪5种食物吗？如果有时间，就一起来看看吧！

专家建议：经常吃这5种食物，癌细胞的“天敌”，看后涨知识了！

1、玉米

玉米是我们生活中比较常见的美食，自然它也是一种非常健康的美食，它虽然很普通，价位也不高，但是它的抗癌效果，我们却不能忽视！玉米的营养丰富，里面的氨基酸，它是可以抑制癌细胞生长的。尤其里面的谷胱甘肽，更是作用极大，它是有清除癌细胞的能力的，进一步也就说明了，日常适当的吃些玉米，是可以大大滴降低，癌症的发生几率！

2、西红柿

西红柿营养丰富，里面维生素含量很高，最为重要的是里面还含有番茄红素，它是一种天然的抗氧化剂，是可以保护身体被自由基伤害的，从而增强抵抗力！每天适当的吃西红柿，不仅仅对皮肤好，更能多种癌症的发生！比如说宫颈癌、乳腺癌等等！

3、苦瓜

又是这个不起眼的苦瓜，它的好处怎么这么多呢？尤其夏季正是苦瓜大量上市的季节，它不仅仅可以解暑，其里面富含的奎宁蛋白等成分，对于抑制癌细胞成长，是有着很好的作用！苦瓜大家千万别忽视它，平时适当的吃一些，还能提升免疫力，同时可以抵御癌细胞的扩散，也是可以起到很好的作用！

4、茄子

茄子日常比较常见，很多人都爱吃，但是可能知道它抗癌的人很少，大家知道吗？在茄子中含有一种叫龙葵碱的物质，它具有防癌的功效，但大家需要注意的是，这中成分主要集中在茄子皮，所以大家记住，以后吃茄子的时候，一定不要去皮，此外适当的吃些茄子，还有助于肠道的蠕动，更是减肥人的福音。

5、核桃

最后一种就是核桃，核桃在大家心目中最重要的角色，大概就是补脑了。它营养美味，里面还富含多种微量元素，适量的吃核桃，不管是对身体还是大脑都是非常好的，尤其里面的铁、磷，以及钙等，它能有效的抑制癌细胞的生长，尤其对乳腺癌，更是有明显的保护作用！

自然生活中不能光靠这些食物来保护自己，同时我们应该加强锻炼身体，早睡早起，适当的摄入一些粗粮，同时少吃油炸、油腻、以及一些不健康的食物，全方位的把自己保护起来，这样才能拥有一个好身体！好了，今天就分享到这，你还知道有哪些食物是癌症的“天敌”吗？记得留言探讨！