新疆
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夏季自驾出行
天气闷热
驾驶人更容易进入疲劳状态
当提及疲劳驾驶
很多人都不以为然
总觉得“没事 我还能开”
殊不知
驾驶人的疲劳是开车的大忌
人在困倦时，反应迟钝
判断能力下降
极易发生交通事故
预防疲劳驾驶
1、合理安排休息时间。行车前保证足够的睡眠时间，驾车时避免长时间保持一个固定姿势，长时间行驶应注意停车休息，放松全身肌肉，预防疲劳驾驶。
2、科学安排行车时间。白天连续驾驶时间不得超过4小时，夜间连续驾驶时间不得超过2小时，每次停车休息不得小于20分钟。
3、尽量避免夜间行车，尤其是凌晨时段。夜间行车，光线条件差，加上生物钟影响，容易使人精神犯困。
巴州公安交警提示
自驾出行路途上，请广大驾驶人切记保持规律作息，尤其是在出发前要充分睡眠，养足精神体力。同时要在出行前规划好行车路线以及途中的休息节奏，行驶过程中要根据自己精力、体力消耗情况，结合“逢三进一”原则，在困意、疲劳感产生之前及时到服务区休息调整，切勿抱有“不是很累、还可以继续开”“感觉困了再休息”之类的心理！
来源丨库尔勒市公安局交警大队
编辑丨肖水英
审核丨吴建军
签发丨李书光
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