全民健身热潮不断升温，社区居民喜提“身心双福利”

8月8日迎来了

第17个全民健身日

这个夏日

在江浦路街道

全民健身热潮不断升温

从群众赛事、专业心理讲座

科学体测服务

再到公共体育场馆免费开放

你参与了几项？

快来看看这份活动总结！

在2025年上海城市业余联赛韵动杨浦·秀出来杨浦区“江浦杯”空竹展示活动上，作为国家级非物质文化遗产项目，抖空竹是集娱乐、健身、表演、竞技于一体的民间技艺，以其妙趣横生、老少皆宜、形式多样等特点，深受百姓的喜爱和关注。

近日，来自杨浦区的空竹高手们齐聚一堂，以他们的高超技艺和无限创意，为观众们带来了一场视觉与技巧的盛宴。他们不仅展示了传统空竹技巧，还融入了现代元素，创造出许多新颖的表演项目。活动现场，选手们或单人或团队，通过各种高难度动作和精准的配合，两根短棒，连着长长的线，在短棒的飞舞间，在长线一松一弛的变化中，空竹快速地旋转、跳跃，在空中划出一道道漂亮的弧线，嗡嗡作响的空竹声悠远而空灵……展现了空竹运动的独特魅力。

参赛选手杨义平表示：我抖空竹已经十几年了，每天早上都会在家门口的公园和空竹爱好者们一起抖空竹，不仅能锻炼身体，还能放松身心。这次比赛能和各街道优秀选手切磋是个难得的机会，希望能在比赛中不断提升自己的水平。

街道组织了一场老年心理健康讲座，特邀杨浦区精神卫生中心副主任医师宋燕为社区居民进行宣讲，主题为《莫道桑榆晚，心灵亦朝阳——浅谈老年焦虑与抑郁问题》，深度剖析老年焦虑抑郁，活动系统讲解老年人焦虑抑郁的发病机制，通过“情绪温度计”量表帮助长者建立自我觉察能力，结合“抗拒体检”“过度囤药”等典型生活场景，生动解析心理问题的外在表现，破除“老了就会抑郁”的认知误区，理解焦虑抑郁是可防可控的常见情绪问题。本次活动吸引50余名老年人参与，现场气氛活跃。

江浦社区体质监测站点则为江浦社区居民免费开放体质监测升级活动，为现场所有居民免费提供6大硬核指标，包括体脂率、肺活量、握力、反应时、柔韧性、平衡力的测试，并根据测试结果制定健身计划一份，内容丰富全面，包括身体成分分析、围度测量、体能评定、饮食建议、周期性的训练计划。

此外，江浦社区市民健身中心三大场馆、江浦社区运动健康中心、江浦公园市民球场免费开放。特别关注不同群体的运动需求，实现了真正的全民参与。全天开放累计接待居民超过420人次。让不同年龄、不同身体状况的居民都能找到适合自己的运动方式，真正践行了“全民健身，一个都不能少”的理念。

资料 | 江浦路街道

编辑 | 周梦真

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