人生这两样东西，你至少要有一样，两样都没有，一生会很艰难

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生活嘛，图的无非是“顺”和“安”。可顺和安从哪儿来？说到底，逃不过两样本钱：一是“身体硬朗”，二是“一技傍身”。

这两样就像左右脚，缺一只都得蹦跶，两只都没有，那就只能趴着。老祖宗讲“留得青山在，不怕没柴烧”，青山就是身子骨；又说“天干饿不死手艺人”，手艺就是饭碗根。为啥这两样，你至少得攥住一样？

第一样：身体硬朗——你的“老本”

人这一辈子，票子、房子、位子都可能一夜之间换了主人，唯有身体，抢不走也骗不去。可偏偏最容易被忽视的，也是它。

我们小区的老刘，五十出头，年轻时开大货车，钱挣得哗哗的，可日夜颠倒，顿顿泡面。他挂在嘴边的话是：“趁年轻多捞点，老了再养。”结果去年查出肝癌晚期，三个月不到，人没了。临走那天，他闺女哭着说：“爸，你存折上的零再多，也换不来一个健康的肝。”

现在不少人三十岁就“三高”，四十岁腰椎间盘突出，五十岁支架搭桥。

药罐子一拎就是后半生。别说享福，连喘气都得小心翼翼。

所以啊，甭管多忙，把晚上刷手机的一个小时拿来快走、跳绳、俯卧撑，把夜宵换成牛奶、鸡蛋、青菜，把熬夜改成早起。

身体这笔“老本”，你存得越早，利息越高，关键时刻，它给你兜底。

第二样：一技傍身——你的“饭碗”

身体再好，也架不住岁月这把刀。五十岁以后，拼体力拼不过年轻人，咋办？就得拼手艺、拼经验。

我二舅，年轻时在国营厂烧电焊，九十年代下岗，别人都哭天喊地，他一句话：“有手艺，饿不死。”

拎着焊枪，跑工地、修码头、焊油罐，最苦的时候一天干十六个小时，焊花把脸烤得脱皮。可三十年下来，他带出了十几个徒弟，开了间小门市，旺季月入两三万。如今六十多岁，徒弟们抢着请他去“坐镇”，说他在，活就干得快、业主就放心。

一技傍身，不一定是焊枪、菜刀、瓦刀，也可以是代码、设计、视频剪辑，甚至能把小龙虾烧得人人点赞，都算。

关键是你得把它磨到“离不开你”的程度。手艺到了家，市场再怎么变，你都有口热饭吃。

两样都没有，日子怎么过？

最惨的是既没了健康，又没手艺。

人生没有后悔药，但有预防针——趁现在，能练身体就练身体，能学手艺就学手艺。哪怕一样起步晚，也好过两手空空。

怎么把这两样攥到手？

1. 给身体的“存款”：

• 每天6000步，雷打不动；

• 一年一次体检，发现问题比烧香磕头管用；

• 少外卖、少熬夜，把夜宵钱省下来买张健身年卡，比买药便宜多了。

2. 给手艺的“投资”：

• 选一个你还有点兴趣的方向，甭管是烘焙、电工还是视频剪辑；

• 每天挤出1小时，跟着网课、师傅、书本啃；

• 三个月入门，三年小成，十年你就是“老师傅”。别怕慢，怕的是停。

人这一辈子，说长也长，说短也短。身体硬朗，你就有了翻山越岭的底气；一技傍身，你就有了逢山开路的工具。两样都有，那是锦上添花；有一样，也能保你衣食无忧；两样都无，就只能听天由命。

趁着还能蹦跶，赶紧把这两样攥紧。

别等病床吱呀、饭碗落地，才想起今天这段话。

记住：人生海海，潮起潮落，唯有健康和手艺，是你永远带不走的船和桨。