河北
近日，一段胖东来董事长于东来“术后第六天跳舞”的视频引发全网关注。镜头前，刚经历手术的于东来略显虚弱，却与妻子面带笑容共舞。这温馨一幕的背后，谁又能想到于东来的身体早已“亮起红灯”。实际上，这位“拼命三郎”的身体早已频频亮起红灯。此前，于东来就曾在直播中称自己已经是胃癌前期，身体的每个器官都不好，需要做手术。
东南大学肾脏病研究所所长刘必成曾在健康时报刊文介绍，人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，特别容易造成抵抗力下降，容易导致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿，甚至导致血压升高、头晕等表现，最终发生肾脏损害过度劳累会导致心脏负担加重，心肌需氧量也会跟着增加。如果短暂缺血缺氧，就会引起动脉血管痉挛，加重心肌缺氧，严重时会导致心梗。⑤经常熬夜、加班，发生卒中的风险会更高。如果本身是卒中的“高危人群”，比如高血压人群，再劳累、熬夜，很容易让血压骤然上升，导致脑卒中。⑥
工作任务繁多，想要一刻全部解决只会压垮自己的身体和心理，要制定合理计划一项一项进行。学会工作任务上的减法，也要学会工作压力的减法，不要执着于每次利益得失，注重的外在因素越多心理压力越大，对身体健康越不利。要正确地释放压力，听音乐、看电影、与朋友倾诉，以及适当运动都有助于调节情绪。把它们融入日常，就能在高强度的工作节奏里留出一个缓冲带，避免压力无声堆积。
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