告诉你一个心理学真相：为什么想得越多，越容易焦虑？

文|袁淑秀

嘿，朋友，你是不是也这样：

脑子里住着个“想法精”，一闲下来就开始自己跟自己演大戏？明明屁大点事儿，他能给你脑补出一部80集的连续剧，而且还是个悲剧！

一旦开始焦虑，那家伙就像上了发条的兔子，满脑子乱窜，你想让它停下来，门儿都没有！

我们老觉得这是因为自己“想太多”或者“心理素质差”，但心理学有个好玩的“爆料”要告诉你：

你之所以想得越多越焦虑，根本不是因为你“思考”本身有问题，而是因为你大部分时间都在“假装思考”！

你那不叫深思熟虑，那叫“精神上的原地跑步”，看起来汗流浃背，其实一米都没前进。

而这个原地跑步的过程，就是给你焦虑情绪提供动力的“发电机”！

你以为你在深谋远虑，其实你只是在用一种看起来很“努力”的方式，来逃避真正需要去“行动”的现实。

我来打几个比方，你的“假思考”三大热门岗位，看看你入职了哪个？